פומפאנו עם זיגוג ברביקיו טרופי

פומפאנו עם זיגוג ברביקיו טרופי עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון ואינו מכיל גלוטן, וחלב יש 88 קלוריות, 0 גר' של חלבון, ו 0g של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם נקטר מנגו, פלפל, פלפל חריף, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה יהיה להיט בחג היום האב שלך. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. עוף ברביקיו עם זיגוג חרדל, פירות חריפים גימור זיגוג עבור ברביקיו, ו כנפי עוף מתוקות Smokin ' עם זיגוג ברביקיו דובדבן דומים מאוד למתכון זה.

הוראות

הכן גריל או broiler.

ציוד שתשתמש בו

2 כפות פלוס 1 כפית חומץ אורז (לא מתובל)

1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו

שלב הראשון 9 מרכיבים 1/4 מלח כפית בסיר קטן; להביא לרתיחה. להפחית את החום, ומבשלים 18 דקות או עד עבה, ערבוב לעתים קרובות.

מרכיבים שתצטרך

5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות

ציוד שתשתמש בו

אגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובה

מפזרים דגים עם 1/2 כפית מלח ופלפל; מקום על מתלה גריל או מחבת broiler מצופה ספריי בישול, צד העור למעלה. לבשל 5 דקות. הפעל דגים; מברשת עם רוטב. מבשלים 4 דקות או עד פתיתי דגים.

מרכיבים שתצטרך

כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן