קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות24
סוגי מאכליםסלט
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
10 ארוחות הערב הפופולריות ביותר בכל הזמנים!
20 הרעיונות הטובים ביותר לארוחת צהריים להתאוששות מהקור
21 מתכונים מלחיצים כדי להגביר את מצב הרוח שלך הלילה
18 ארוחות שכדאי להכין כשלא בא לך לבשל
17 רעיונות ללא התעסקות כאשר אתה לא יודע מה להכין לארוחת ערב
15 רעיונות פשוטים לארוחת ערב לאכילה בריאה בחיים האמיתיים
15 ירקות חורף שטובים לך ברצינות
מזון דרום אמריקאי מסורתי
מאכלים סקנדינביים מסורתיים
מאכלים מזרח תיכוניים מסורתיים
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
סודות פירמידת המזון: מסע דרך ההיסטוריה המסקרנת שלה
עתיד התזונה פירמידת המזון החדשה והמשופרת
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
עולם תוסס של משאיות אוכל מדרום אסיה בפסטיבל מיססוגה
10 מזונות שמקלים על עצירות באופן טבעי
פטרוזיליה-סלט פארו
סלט פטרוזיליה-פארו עשוי להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. מתכון טבעוני זה מגיש 4 . מנה זו מכילה כ 2 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 111 קלוריות. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו פארו מבושל מראש, שמן זית, מלח ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. נסו פטרוזיליה-סלט פארו, סלט פארו עם פסטו פטרוזיליה, ו תירס מתוק, Goudan וריזוטו פארו בתוספת 15 יותר פארו S אתה תאהב לנצח (מתכונים דומים).
הוראות
2
שלב חומץ הבא 5 מרכיבים (דרך שום) בקערה בינונית; מערבבים עם מקציף.
מרכיבים שתצטרך![פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו]()
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו![כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר]()
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
.webp?size=32){kind=small}
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרציוד שתשתמש בו![צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות]()
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות![2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך]()
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך3
מוסיפים פארו מבושל ופטרוזיליה לתערובת חומץ; לזרוק למעיל.
מרכיבים שתצטרך![פארו מבושל]()
פארו מבושל![1/4 כוס שומן חזיר]()
1/4 כוס שומן חזיר![פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו]()
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
פארו מבושל
1/4 כוס שומן חזירפרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו4
וריאציה 1: עגבניות ומלפפון להכין מתכון בסיס דרך שלב 2, החלפת 1 1/2 כפות מיץ לימון טרי לחומץ שרי.
מרכיבים שתצטרך![חומץ שרי]()
חומץ שרי![שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים]()
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים![ענפי שמיר שנקטפו]()
ענפי שמיר שנקטפו![2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים]()
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים![12 פצפוצי גרהם שוקולד שלם]()
12 פצפוצי גרהם שוקולד שלם
חומץ שרי
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
ענפי שמיר שנקטפו
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
12 פצפוצי גרהם שוקולד שלם5
מוסיפים פארו מבושל, 1/2 כוס לקוביות עגבניות טריות, 1/2 כוס מלפפון קצוץ, 1/4 כוס קצוצה עלי פטרוזיליה טריים, 1/4 כוס קצוצה מנטה טרי, ו 1/4 כוס קצוץ בצל ירוק לתערובת מיץ לימון; לזרוק מעיל.
מרכיבים שתצטרך![מפאלדי טרי אם אפשר]()
מפאלדי טרי אם אפשר![פארו מבושל]()
פארו מבושל![כוס חזה הודו מבושל מגורר]()
כוס חזה הודו מבושל מגורר![שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים]()
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים![מנטה טרייה]()
מנטה טרייה![ענפי שמיר שנקטפו]()
ענפי שמיר שנקטפו![2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים]()
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
מפאלדי טרי אם אפשרפארו מבושל
כוס חזה הודו מבושל מגוררשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
מנטה טרייהענפי שמיר שנקטפו2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים7
וריאציה 2: בזיליקום ותירס להכין מתכון בסיס דרך צעד
מרכיבים שתצטרך![1 בצל אדום, קוביות קטנות]()
1 בצל אדום, קוביות קטנות![12 פצפוצי גרהם שוקולד שלם]()
12 פצפוצי גרהם שוקולד שלם![תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר]()
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
1 בצל אדום, קוביות קטנות12 פצפוצי גרהם שוקולד שלם
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר8
חום 1 כף שמן זית במחבת בינונית על חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך![3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)]()
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)ציוד שתשתמש בו![שרימפס מוקפץ, קלוף]()
שרימפס מוקפץ, קלוף
שרימפס מוקפץ, קלוף9
הוסף 1 גרעיני תירס טריים כוס (כ 2 אוזניים) למחבת; לטגן 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך![תירס טרי]()
תירס טרי
תירס טריציוד שתשתמש בו![שרימפס מוקפץ, קלוף]()
שרימפס מוקפץ, קלוף
שרימפס מוקפץ, קלוף10
מוסיפים פארו מבושל, תירס, ו 1/2 כוס קצוץ בזיליקום טרי ויניגרט; לזרוק מעיל.
מרכיבים שתצטרך![פארו מבושל]()
פארו מבושל![1 כוס עלי בזיליקום ארוזים היטב]()
1 כוס עלי בזיליקום ארוזים היטב![1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך]()
1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך![תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר]()
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
פארו מבושל
1 כוס עלי בזיליקום ארוזים היטב
1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורךתירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר12
וריאציה 3: בצל, פטה, ופלפל להכין מתכון בסיס דרך שלב 2, השמטת מלח.
מרכיבים שתצטרך![2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך]()
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך![טורטיות קמח טריות, להגשה]()
טורטיות קמח טריות, להגשה![12 פצפוצי גרהם שוקולד שלם]()
12 פצפוצי גרהם שוקולד שלם![סלט מעורב עלים, שטוף ויבש]()
סלט מעורב עלים, שטוף ויבש![(או או רגיל)]()
(או או רגיל)
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
טורטיות קמח טריות, להגשה12 פצפוצי גרהם שוקולד שלם
סלט מעורב עלים, שטוף ויבש
(או או רגיל)13
חום 1 כף שמן זית במחבת בינונית על חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך![3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)]()
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)ציוד שתשתמש בו![שרימפס מוקפץ, קלוף]()
שרימפס מוקפץ, קלוף
שרימפס מוקפץ, קלוף14
מוסיפים 1/2 כוס בצל אדום קצוץ 1/2 כוס פלפל כתום לקוביות למחבת; לטגן 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך![פלפל כתום]()
פלפל כתום![2 כפות ענפי שמיר טריים שנקטפו]()
2 כפות ענפי שמיר טריים שנקטפו
פלפל כתום
2 כפות ענפי שמיר טריים שנקטפוציוד שתשתמש בו![שרימפס מוקפץ, קלוף]()
שרימפס מוקפץ, קלוף
שרימפס מוקפץ, קלוףציוד
מרכיבים
0חתיכות טופי הית' בר![נקניקיית חזיר לא מכוסה]()
נקניקיית חזיר לא מכוסה1אוראו ממולאים כפולים![חרדל דיז'ון]()
חרדל דיז'ון1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![פטרוזיליה טרייה קצוצה בגסות]()
פטרוזיליה טרייה קצוצה בגסות1![שן שום, טחון]()
שן שום, טחון12 כפיות אבקת שום![3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)]()
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)241דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![חבילה מבושלת פארו (כגון חוות ארצ'ר)]()
חבילה מבושלת פארו (כגון חוות ארצ'ר)1חתיכות טופי הית' בר![(או או רגיל)]()
(או או רגיל)23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![חומץ שרי]()
חומץ שרי
נקניקיית חזיר לא מכוסה1אוראו ממולאים כפולים
חרדל דיז'ון1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
פטרוזיליה טרייה קצוצה בגסות1
שן שום, טחון12 כפיות אבקת שום
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)241דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
חבילה מבושלת פארו (כגון חוות ארצ'ר)1חתיכות טופי הית' בר
(או או רגיל)23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
חומץ שרי