קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות12
ציון בריאות9
מגזין

פלפל אדום קלוי-פטה קרוסטיני

פלפל אדום קלוי-פטה קרוסטיני
פלפל אדום קלוי-פטה קרוסטיני עשוי להיות מתכון טוב להרחיב את אוסף המתאבנים שלך. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? למתכון צמחוני זה יש 183 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 9g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 12 מנות. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו נורת שום, פלפלים קלויים, מלח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכונים דומים: עגבניות קלויות ומטבל פלפל אדום, מטבל פלפל אדום קלוי קל, ו מטבל פלפל אדום קלוי 5 דקות.

הוראות

1
לחתוך קצה מחודד של נורת שום; מקום שום על חתיכת רדיד אלומיניום, טפטוף עם 1 כף שמן. מקפלים לסכל.
מרכיבים שתצטרך
שום גויה®שום גויה®
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
כפית אחת של מיץ לימון GOYA®כפית אחת של מיץ לימון GOYA®
2
אופים ב 425 במשך 30 דקות; מגניב. לסחוט עיסת משום.
מרכיבים שתצטרך
שום גויה®שום גויה®
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
3
תהליך עיסת שום, 2 כפות שמן, שעועית, הבא 4 מרכיבים במעבד מזון עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
שום גויה®שום גויה®
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
4
מוסיפים חצי גבינה, דופק 5 עד 6 פעמים או עד בשילוב.
מרכיבים שתצטרך
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
5
לחם חתוך, באלכסון, לפרוסות 24 (1/4 אינץ'). מסדרים על תבנית אפייה; מברשת באופן שווה עם הנותרים 2 כפות שמן.
מרכיבים שתצטרך
2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
6
מורחים 2 כפות תערובת שעועית על צד אחד של כל פרוסת לחם, ומפזרים גבינת פטה נותרת.
מרכיבים שתצטרך
סלט מעורב עלים, שטוף ויבשסלט מעורב עלים, שטוף ויבש
גרעיני חמניות נוספיםגרעיני חמניות נוספים
2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות
7
אופים ב 350 במשך 5 עד 7 דקות.
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה