פנה עם אספרגוס ועגבניות שרי (אביב)

פנה עם אספרגוס ועגבניות שרי (אביב) עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה זו מכילה כ 16 גרם חלבון 12 גרם של שומן, וסך הכל 322 קלוריות. זה מושלם עבור אביב. גשו לסופר וקנו שמן זית, פרמזן, מלח ופלפל, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. 18 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. נסו פנה עם אספרגוס ועגבניות שרי, אספרגוס האביב וסלט פנה אפונה, ו מיני פנה עם עגבניות שרי (מתכונים דומים).