פנקייק פסטה ורוטב

פנקייק פסטה ורוטב הוא חלב חינם ומספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה עד 9 גר' של חלבון, 17 גרם של שומן, וסך הכל 323 קלוריות. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך ביצים, בצל, רוטב סויה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה עובד הכי טוב כמו רוטב, והוא נעשה בערך 25 דקות. עם כפית ציון של 36% המנה הזאת די גרועה. מתכונים דומים: Boxty (פנקייק תפוחי אדמה אירי) עם נקניקיות בתוך פטריות גינס ורוטב בצל, נקניק איטלקי מתוק עם רוטב אדום ופסטה, ו ביסקוויטים דרומיים ורוטב מנסרה (רוטב נקניק).

הוראות

מבשלים מרק לפי הוראות האריזה; מנקזים אטריות, ומניחים בצד, שומר מרק.

מרכיבים שתצטרך

מתכון לפיצוצ'רי

סזון גויה עם כוסברה ואנאטו

1/4 כוס בצל ירוק קצוץ (מנה לבנה בלבד)

לטאטא יחד 2 כפות שמן וקמח בסיר מעל חום בינוני גבוה; לבשל, ערבוב כל הזמן, 1 דקה.

מרכיבים שתצטרך

שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים

דַק-

ציוד שתשתמש בו

5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות

1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר

מוסיפים מרק שמור, ומבשלים, ערבוב כל הזמן, 2 עד 3 דקות או עד מעובה. תניח את הרוטב בצד, ותתחמם.

מרכיבים שתצטרך

סזון גויה עם כוסברה ואנאטו

6 שיני שום גדולות פרוסות דקות

מערבבים יחד אטריות מבושלות, ביצים, ואת 4 המרכיבים הבאים.

מרכיבים שתצטרך

פסטה מבושלת

פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל

חום 1 כף שמן במחבת גדולה מעל חום בינוני גבוה. תערובת אטריות כף על ידי 1/2 כוסים לתוך מחבת חמה, ומבשלים, בקבוצות, 1 עד 2 דקות בכל צד או עד חום זהוב, הוספת 1 כף שמן לפי הצורך.

מרכיבים שתצטרך

מתכון לפיצוצ'רי

דַק-

ציוד שתשתמש בו

עגבנייה פרוסה, אופציונלי