פסטה ירקות קלויים

לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכוני מנות עיקריות, אז נסו פסטאן ירקות קלוי. מנה אחת של מנה זו מכילה סביב 19 גרם חלבון, 16 גרם שומן, ובסך הכל 484 קלוריות. המתכון הזה מכסה 31% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משמש 4. 18 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו שום, מלח כשר, פלפל, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 40 דקות. זה מובא לך על ידי מזוןרשת. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון ספוני אדיר של 98%. אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תאהב גם מתכונים כגון פסטה ירקות קלויים, פסטה ירקות קלויים, ו פסטה ירקות קלויים.

הוראות

מחממים את התנור ל 425 מעלות צלזיוס. מביאים סיר גדול של מים מומלחים לרתיחה. בינתיים זורקים את הקישואים והאספרגוס עם 1 1/2 כפות שמן זית על תבנית עם מסגרת; מתבלים במלח ופלפל. צולים עד שהם רכים, כ -20 דקות.

מרכיבים שתצטרך

4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות

8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות

סטייקים של ניו יורק

6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת

1 כוס גריסי פנינה לבנים

ציוד שתשתמש בו

טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך

סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות

אפונה קפואה של GOYA®, מופשרת

מחממים את יתרת 1 1/2 כפות שמן הזית במחבת גדולה על אש בינונית.

מרכיבים שתצטרך

סטייקים של ניו יורק

ציוד שתשתמש בו

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

מוסיפים את הבצל; מבשלים, תוך ערבוב מדי פעם, עד לריכוך, כ -8 דקות.

מרכיבים שתצטרך

1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק

מוסיפים את השום ומבשלים עוד 30 שניות. מגבירים את האש לבינונית גבוהה, מוסיפים את העגבניות ומבשלים תוך ערבוב מדי פעם 15 דקות.

מרכיבים שתצטרך

1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות

שום גויה®

מסירים מהאש ומערבבים פנימה את הגבינה. בינתיים מוסיפים את הלינגוויני למים הרותחים ומבשלים כשהתווית מכוונת. שומרים 1/2 כוס מי בישול, ואז מסננים את הפסטה ומוסיפים למחבת עם הרוטב.

מרכיבים שתצטרך

עגבנייה שזיף, חתוכה לחתיכות בגודל 1 אינץ'