מתכוניםמגזין
קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות6
ציון בריאות49
בלי לקטוז
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםתוספותארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
אפוי בטטה
תבשיל נקניקיות לשניים
לחם אגוזים ופירות
בצלים ממולאים בשלוש גבינות
מחבת רביולי יוונית
לחם אגוזים ופירות
תבשיל טונה טעים
קוקטייל לובסטר צלוי ואבוקדו
סלט תפוחים פירותי
סלט תפוחי אדמה שום ראנץ'
מתכונים קשורים
פונץ' מקל סוכריות
חזיר צ'ילי ירוק של ביאנקה
תבשיל חריף
תירס מגולגל מנגו
מגזין

פסטה עם לבבות ארטישוק, עגבניות מיובשות בשמש ושקדים קלויים

פסטה עם לבבות ארטישוק, עגבניות מיובשות בשמש ושקדים קלויים
פסטה עם לבבות ארטישוק, עגבניות מיובשות בשמש ושקדים קלויים היא מנה עיקרית המגישה 6. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 17 גרם חלבון 24 גרם של שומן, וסך הכל 558 קלוריות. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה הביא לך על ידי מתכונים פשוט. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. גשו לסופר וקנו פסטה פוזילי, מלח, מיץ לימון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. , וזה רע מאוד (אבל עדיין ניתן לתקן). מתכונים דומים: עוף פנדורה עם עגבניות מיובשות ולבבות ארטישוק, סלט תפוחי אדמה פסטו עם לבבות ארטישוק ועגבניות מיובשות, ו פסטה פסטו עם שעועית ירוקה, עגבניות מיובשות וצנוברים קלויים.

הוראות

1
לבשל את הפסטה, אל דנטה: להביא סיר גדול של מים מלוחים היטב לרתיחה נמרצת.
מרכיבים שתצטרך
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
ציוד שתשתמש בו
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרתאפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
2
מוסיף את הפסטה למים הרותחים ולתת לבשל, חשופה, ברתיחה מלאה, עבור כמות הזמן שצוינה על חבילת הפסטה, מינוס כ 2 דקות. מבחן, הפסטה צריך להיות מבושל דרך, אבל עדיין מוצק לנשוך, אל דנטה.
מרכיבים שתצטרך
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
3
בזמן שהפסטה מתבשלת, הכינו את שאר המרכיבים.
מרכיבים שתצטרך
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
4
מניחים את לבבות ארטישוק במרינדה, עגבניות מיובשות קצוץ, שקדים קלויים, וגרידת לימון בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
לבבות ארטישוק מושריםלבבות ארטישוק מושרים
עגבניות מיובשות מצנצנתעגבניות מיובשות מצנצנת
כסף ללא נעלייםכסף ללא נעליים
2 חבילות (50 גרם כל אחת) שקדים טחונים2 חבילות (50 גרם כל אחת) שקדים טחונים
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
5
מסננים פסטה, מוסיפים ללבבות ארטישוק: כאשר הפסטה נעשית, מנקזים אותה ומוסיפים את הפסטה לקערה עם לבבות ארטישוק ועגבניות מיובשות. לזרוק בעדינות לערבב.
מרכיבים שתצטרך
עגבניות מיובשות מצנצנתעגבניות מיובשות מצנצנת
צ'יפס טאקו בשלושה צבעיםצ'יפס טאקו בשלושה צבעים
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
1
מפזרים מיץ לימון, פטרוזיליה, ופלפל שחור על הפסטה, לזרוק לערבב.
מרכיבים שתצטרך
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
2
מוסיפים 1 עד 2 כפות של שמן עגבניות מיובש שמש לפסטה, ו 1-2 כפות שמן זית. לזרוק לערבב. לטעום ולהתאים תבלינים.
מרכיבים שתצטרך
עגבניות מיובשות מצנצנתעגבניות מיובשות מצנצנת
למרקם חלק וניתן למריחהלמרקם חלק וניתן למריחה
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
דַק-דַק-
3
בשלב זה אתה יכול לעשות קדימה לחמם לשרת.
4
מגישים חמים.
קרפים עם קרם קרמל
קרמי קרמל
סטייק שוויצרי איטלקי
ביסים של סרטן שוויצרי בקארי
אפוי בטטה
חזיר צ'ילי ירוק של ביאנקה
תבשיל חריף
תחתיות ארטישוק לימון
תירס מגולגל מנגו
קרום הפיצה האהוב