קושיבינוני
מוכן ב40 דק.
מנות8
ציון בריאות32
מגזין

פסטה עם סלמון מעושן שמנת ושמיר

פסטה עם סלמון מעושן שמנת ושמיר
פסטה עם סלמון מעושן שמנת שמיר עשוי להיות מתכון טוב כדי להרחיב את תיבת המתכון העיקרית שלך. מנה אחת מכילה עד 25 גרם חלבון 13 גרם של שומן, וסך הכל 572 קלוריות. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. גשו לסופר וקנו בצל ירוק, מלח ים, פלפל טחון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב מיץ לימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות לימון עם ציפוי לימון {מחווה לרוקסן} כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב pescatarian דיאט. עם כפית ציון של 72% המנה הזאת די טובה. נסו סלמון מעושן קרמי ופריטטה שמיר, סלט תפוחי אדמה סלמון מעושן עם רוטב שמיר שמנת, ו סלמון מעושן חם עם פסטה שמנת וצנוברים (מתכונים דומים).

הוראות

1
ממלאים סיר גדול במים.
מרכיבים שתצטרך
110 גרם גבינה אמריקאית קלה ומעובדת (מומלץ: Velveeta Light)110 גרם גבינה אמריקאית קלה ומעובדת (מומלץ: Velveeta Light)
ציוד שתשתמש בו
ענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוטענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוט
2
מוסיפים מלח ים לפי הטעם, ומביאים לרתיחה מתגלגלת. מערבבים בפנה וחוזרים לרתיחה. קוק חשף, ערבוב מדי פעם, עד פסטה מבושל דרך אבל עדיין מוצק עד הנשיכה, על 11 דקות.
מרכיבים שתצטרך
גבינת פקורינו-רומנו מגוררת טרי, או לפי הטעםגבינת פקורינו-רומנו מגוררת טרי, או לפי הטעם
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
פנה!פנה!
3
מסננים פנה היטב, להזמין 1 כוס מים בישול פסטה.
מרכיבים שתצטרך
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
פנה!פנה!
110 גרם גבינה אמריקאית קלה ומעובדת (מומלץ: Velveeta Light)110 גרם גבינה אמריקאית קלה ומעובדת (מומלץ: Velveeta Light)
4
החזירו את פנה ואת כוס מי הפסטה השמורה לסיר הריק והניחו על אש בינונית-נמוכה.
מרכיבים שתצטרך
110 גרם גבינה אמריקאית קלה ומעובדת (מומלץ: Velveeta Light)110 גרם גבינה אמריקאית קלה ומעובדת (מומלץ: Velveeta Light)
פנה!פנה!
ציוד שתשתמש בו
ענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוטענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוט
5
מערבבים סלמון מעושן, גבינת שמנת, שמיר, בצל ירוק, חרדל דיז ' ון, גרידת לימון, מיץ לימון ופלפל שחור לתוך פסטה עד גבינת שמנת נמס, 4 עד 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
רגל טלה, מעצםרגל טלה, מעצם
סלמון מעושןסלמון מעושן
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)
ממתקים עכשיו ואחר כךממתקים עכשיו ואחר כך
כוס חזה הודו מבושל מגוררכוס חזה הודו מבושל מגורר
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
כסף ללא נעלייםכסף ללא נעליים
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
ענפי שמיר טריים שנקטפוענפי שמיר טריים שנקטפו