פסטה פופאי Sockeye עם ירקות קלויים

פסטה פופאי Sockeye עם ירקות קלויים עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %30 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתאים ל-3 מנות. מנה זו מכילה סביב 23 גרם חלבון 21 גרם של שומן, וסך הכל 458 קלוריות. אם יש לך עלי תרד תינוק, חצילים, סלמון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, נסו קונג פאו פופאי (עוף קונג פאו עשה עם נאגטס של פופאי), פסטה עם ירקות קלויים וארוגולה, ו פסטה עם ירקות קלויים ובייקון (מתכונים דומים).