קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות19
מגזין

פריזה וסלט פטריות בר עם ביצה עלומה

פריזה וסלט פטריות בר עם ביצה עלומה
פריזה וסלט פטריות בר עם ביצה עלומה עשוי להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. מנה אחת מכילה 226 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 19 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-15 היו אומרים שזה פגע במקום. אם יש לכם מיץ לימון, שמן זית, פטריות, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכונים דומים: פריזה וסלט פטריות בר עם ביצה עלומה, סלט פריזי עם לארדונים וביצים עלומות, ו סלט פריזי עם לארדונים וביצים עלומות.

הוראות

1
מחממים תנור ל 375 ° F.
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
2
מניחים פטריות בקערה גדולה. לזרוק עם 4 כפות שמן. לפזר פטריות על אפיית מעושן.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
3
מפזרים מלח גס ופלפל.צולים עד מכרז, ערבוב מדי פעם, 25-30 דקות. להתקרר עד 2 שעות.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
4
מניחים קערה גדולה של מים קרים לידסרטופ.
מרכיבים שתצטרך
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
5
יוצקים מים נוספים לתוך גדולקילט להגיע לעומק של 2 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
6
מוסיפים 1 כף מיץ לימון וסוגיםגידול של מלח גס למחבת. מביאים מים לרתיחה מעל חום בינוני. Crackeggs, 1 בכל פעם, לתוך מים (לבנים mayspread). מבשלים עד הלבנים מבושליםחלמונים עדיין רכים, occasionallyspooning מים מעל, על 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
מלח גסמלח גס
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
1/3 כוס אבקת קקאו של הרשי1/3 כוס אבקת קקאו של הרשי
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
7
באמצעות כפית מחוררת, להעביר ביצההקערה של מים קרים. מילואים מחבת עם ציד בלתי חוקי מים. לעשות קדימה: יכול bemade 2 שעות קדימה.
מרכיבים שתצטרך
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
ציוד שתשתמש בו
Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועותBall® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
8
בואו נעמוד על מערכת החדרים. להביא מחבת שמורה של waterto ומבשל. לחמם ביצים 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגלפרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
9
להקציף הנותרים 2 כפות שמן ו2 כפות מיץ לימון אחר גדולקערה להתמזג. רוטב העונה לפי הטעם עם מלח ופלפל צרוד.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר
10
מוסיפים פריזה,צנוניות ופטריות וזורקים למעיל. דיבידסלאד בין הלוחות. מעל כל סלט עםביצה עלומה ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים
גבינת מוצרלה רזה חלקית חתוכה לקוביות (קוביות של 1/2 אינץ')גבינת מוצרלה רזה חלקית חתוכה לקוביות (קוביות של 1/2 אינץ')
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגלפרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
11
למנה: 240.7 קלוריות קלוריות,
12
2% קלוריות משומן, 19.8 גרם שומן,
13
7 גרם שומן רווי,
14
0 מ ג כולסטרול,
15
0 גרם פחמימות,
16
5 גרם סוכרים סה " כ,
17
3 g נטו פחמימות,
18
בתיאבון