קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות6
ציון בריאות12
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

פרמזן מאש

פרמזן מאש
פרמזן מאש נטול גלוטן, מנה צדדית. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 248 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 11 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. הכנת המנה לוקחת כ 15 דקות. אם יש לכם חמאה, תפוחי אדמה, גבינת פרמזן, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכונים דומים: תבלין שמנת ופרמזן מאש, שלד עירום — מחית אבוקדו כרובית שום פרמזן אבוקדו, ו נקניקיות טבעוניות ומחית פחמימות נמוכה! (Bangers & Mash).