קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות1
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
אוסף של 15 מתכוני מרק אטריות כדי לחמם את הנשמה שלך
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
חגיגות יום העצמאות של הרפובליקה הדומיניקנית מתכונים מענגים
צדפות מפרץ ננטאקט עם חמאה ריחנית
צדפות מפרץ Nantucket עם חמאה בריח מפרץ יכול להיות רק pescatarian מתכון שחיפשת. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 92 קלוריות, 11 גר' של חלבון, ו 3g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו עלי דפנה, מיץ לימון, מלח כשר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, מתכון זה מרוויח ציון כף של 19% וזה די גרוע. מרק סלרי צונן עם צדפות מפרץ Nantucket, צדפות בגריל עם קינואה בניחוח כתום, ו הצג פקק צרוב צדפות עם פירורי לחם ריחני לימון פטוצ'יני עם זעפרן ואספרגוס דומים מאוד למתכון זה.
הוראות
1
מניחים חמאה ועלי דפנה בסיר קטן על אש בינונית-נמוכה; מבשלים 5 דקות או עד שחמאה נמסה.
מרכיבים שתצטרך![עלי דפנה]()
עלי דפנה![חמאה]()
חמאה
עלי דפנה
חמאהציוד שתשתמש בו![מחבת רוטב]()
מחבת רוטב
מחבת רוטב
תרסיס בישול5
הוסף חצי צדפות למחבת; סאוט 1 דקה או עד השחמה משני הצדדים, פונה פעם אחת.
מרכיבים שתצטרך![צדפות]()
צדפות
צדפותציוד שתשתמש בו![מחבת]()
מחבת
מחבת
קערה
מלח
מיץ11
מוסיפים תערובת panko למחבת; לבשל 2 דקות או עד panko הוא חום זהוב, ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך![פאנקו.]()
פאנקו.
פאנקו.ציוד שתשתמש בו![מחבת]()
מחבת
מחבת
קליפת לימון
1/2 על 5 1/2 על 2 אינץ') בריוש כיכר, פרוס בעובי 3/16 אינץ', קרום הוסרו
עירית
מרכיבים
יין מומלץ: שרדונה, Chenin Blanc, פינו נואר
צדפות בתפריט? נסה זיווג עם שרדונה, שנין בלאן, ופינו נואר. שרדונה ושנין בלאן הם גפרורים גדולים לצדפות בגריל או צרוב. אם הצדפות שלכם מותאמות עם בייקון או בשר נרפא אחר, נסו פינו נואר מקורר קלות. היקב האן סנטה לוסיה Highlands שרדונה עם דירוג 4.1 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 17 דולר לבקבוק.
