מרק תפוחי אדמה עם צ'ילי ירוק יכול להיות רק המרק שאתה מחפש. מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 10 גרם חלבון, 23 גרם שומן, ובסך הכל של 302 קלוריות. המתכון הזה מכסה 15% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. והוא מתאים להגשה ל 9 מנות סועדים. גשו לסופר וקנו בייקון, קמח, גבינת צ'דר, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 45 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 37%. הציון הזה די גרוע. נסו מרק עוף, תירס ותפוחי אדמה עם צ'ילי ירוק וגבינת צ' דר, מרק תירס עם צ'ילי ירוק, ו תבשיל בקר ובטטה עם תירס וצ'ילי ירוק (מתכונים דומים).
הוראות
1
צולים פלפל פעמון ופלפלי צ ' ילה על נייר אפייה מרופד בנייר אלומיניום 5 סנטימטרים מהאש כ -5 דקות מכל צד או עד שפלפלים נראים שלפוחיות.
מרכיבים שתצטרך
6 עגבניות, קלופות וקצוצות
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ
שרימפס מוקפץ
2
מניחים פלפלים בשקית ניילון עם רוכסן כבד; אוטמים ומניחים לעמוד 10 דקות כדי לשחרר עורות. לקלף פלפלים; להסיר ולזרוק זרעים. קוצצים גס פלפלים.
מרכיבים שתצטרך
זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
טיפים לעוגה - טיפים עגולים #4 ו-#2
3
הביאו לרתיחה פלפלים קלויים קצוצים, מרק עוף ו -5 המרכיבים הבאים בתנור הולנדי על אש בינונית. מנמיכים את האש ומבשלים 15 דקות או עד שתפוח האדמה רך.
מרכיבים שתצטרך
קישואים, חתוכים לקוביות בגודל 2.5 ס"מ
זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
ציוד שתשתמש בו
2 ליימים, גרידה מ-1, מיץ משניהם
4
ממיסים חמאה בסיר כבד על אש נמוכה; מקציפים קמח ו -3 המרכיבים הבאים עד לקבלת תערובת חלקה. מבשלים, מטאטאים כל הזמן, 1 דקה. בהדרגה לטאטא חצי וחצי.