צ'ילי ממולא טונה

צריך ללא גלוטן, ללא חלב, 30 שלם ותוספת פסקטרית? צ'ילי ממולא טונה יכול להיות מתכון נהדר לנסות. מנה אחת מכילה 269 קלוריות, 9 גרם חלבון, ו 22 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה 11% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אם יש לכם צ'ילי אנהיים, אלבקור טונאן במים, גזר וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. זה מובא לך על ידי מזוןרשת. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 2 שעות ו 50 דקות. עם כפית ציון 41%, המנה הזו מוצקה. מתכונים דומים: צ'ילי אנצ' ו ממולאים בטונה ותפוחי אדמה, צ'ילי פובלנו ממולאים באורז לבן (ארוז בלנקו קון צ' ילס רלנוס דה קווסו), ו צ'ילי ממולא בבשר טחון: אוטרוס צ' ילי אנד פריו.