צ'ילי עטור פרסים עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. ואינו מכיל גלוטן, ומוצרי חלב מתכון מגיש 8 . מנה אחת מכילה 392 קלוריות, 22 גרם חלבון ו 24 גרם שומן. גשו לסופר וקנו יין, גזר, עגבניות משומר, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב היין הלבן אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,יוגורט קפוא יין לבן כקינוח. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. . זה מושלם עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. נסו צ'ילי עטור פרסים, צ'ילי עטור הפרסים של ג' ים, ו הצ'ילי עטור הפרסים של דבון (מתכונים דומים).
הוראות
1
בסיר גדול על אש בינונית-נמוכה, לשלב עגבניות, רסק עגבניות, גזר, בצל, סלרי, יין, פתיתי פלפל, פלפלים ורוטב סטייק.