צ'ילקילס

Chilaquiles עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. מתאים ל-4 מנות. מנה זו מכילה סביב 10 גרם חלבון 22 גרם של שומן, וסך הכל 385 קלוריות. גשו לסופר וקנו שמן צמחי, טורטיות תירס, שמנת כבדה, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. נסו Chilaquiles, Chilaquiles צ'ה צ' ה צ'ה, ו Chilaquiles (מתכונים דומים).