צ'יפוטלה חריף-צ' ילי הודו

Name: צ'יפוטלה חריף-צ' ילי הודו
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 6
Cuisine: אמריקאי
Ingredients: 907 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. שעועית פינטו, שטופה ומרוקנת; 1 אוראו ממולאים כפולים אבקת ציפוטלה צ ילי (כגון איי התבלינים); 454 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. הודו טחון; 1 כף. חומץ ביין אדום פלפל poblano, זרע קצוץ דק; 454 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. סלסה קלה; 1 2 כפיות אבקת שום 1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים; 473 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר טיפים עגולים לפינה #4

המתכון חריף צ'יפוטלה-צ' ילי טורקיה יכול לספק את התשוקה האמריקאית שלך בערך 15 דקות. מנה זו מכילה כ 26 גרם חלבון 5 גרם של שומן, וסך הכל 257 קלוריות. ואינו מכיל גלוטן, ומוצרי חלב מתכון מגיש 6 . לכו לחנות ותביאו סלסה קלה, שמן צמחי, מים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בשמן צמחי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,צ'יפוטלה הודו צ' ילי (מתכונים דומים).

הוראות

שמן חום בסיר בינוני על חום בינוני-גבוה.

מרכיבים שתצטרך

טורטיות קמח טריות, להגשה

ציוד שתשתמש בו

20 תותים טריים, ללא קליפה

מוסיפים טורקיה ופלפל poblano; לבשל 5 דקות או עד טורקיה הוא השחמה; מערבבים להתפורר. מערבבים במים והבא 3 מרכיבים. מכסים ומביאים לרתיחה. שעועית מחית קלות עם מחית תפוחי אדמה עד המרק מעובה מעט; מצקת באופן שווה לתוך 6 קערות.

מרכיבים שתצטרך

12 עד 15 עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו