לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכוני הר ד 'אובר, אז נסו צ' יפס מתובל ועגבניות צלויות סלסן. מתאים ל-10 ומחירו 49 סנט למנה מנות. מנה אחת מכילה 119 קלוריות, 3 גרם חלבון, ו 3 גרם שומן. מתכון זה אופייני למטבח המקסיקני. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר טבעוני דיאטה. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. גשו לסופר וקנו פלפל חלפיניו, עגבניות, מלח, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 50%. הציון הזה די טוב. נסו סלסת עגבניות-מנגו צלויה עם צ'יפס טורטיה מתובל, 10 עגבניות עליונות ועגבניות קלויות וסלסת זיתים ירוקה, ו כמון-חזיר מתובל עם אבוקדו-סלסה עגבניות (מתכונים דומים).
הוראות
1
חותכים כל טורטיה לשישה טריזים; מניחים על ניירות אפייה לא משומנים. שפריץ עם תרסיס בישול.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייה, חתוכה לשמונה פלחים
קציצות עוף צמחוניות קפואות
ציוד שתשתמש בו
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
2
שלב את אבקת הצ ' ילי, הכמון והמלח; מפזרים מעל טריזים.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף
בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ
1/2 כוס יין מרסלה מתוק
3
אופים בחום של 425 מעלות למשך 5-8 דקות או סתם עד שהקצוות מתחילים להשחים.
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשה
4
לסלסה מניחים את העגבניות, הבצל, הג 'לפנו והשום בשכבה אחת בתוך 15 אינץ'. איקס 10-אין. איקס 1-אין. תבנית אפייה מצופה בתרסיס בישול. לצלות 4-6 ב. מהאש למשך 14-17 דקות או עד שהם רכים ומשחימים קלות, תוך ערבוב פעם אחת. מגניב לטמפרטורת החדר.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייה, חתוכה לשמונה פלחים
כמו פפיטאס
1 כף חלפיניו, פרוס דק
שום גויה®
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
Dientes De Ajo
ציוד שתשתמש בו
2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה
5
מעבירים למעבד מזון; מוסיפים את הכוסברה, מיץ הליים והמלח. מכסים ומעבדים עד קצוץ גס. מערבבים מנגו. מקררים עד להגשה.