קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות13
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

קארי תירס-עוגות סרטנים

קארי תירס-עוגות סרטנים
אם $2.44 למנה נופל בתקציב שלך, עוגות תירס-סרטן בקארי יכול להיות מרהיב חלב חינם ו pescatarian מתכון לנסות. והוא יספק כ 8 מנות. מנה אחת מכילה 162 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 5 גר' של שומן. אם יש לך רוטב סויה, מיץ ליים, חלבונים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו תירס בקארי ועוגות סרטן, עוגות סרטנים קארי, ו סרטנים מערביים קארי ועוגות לובסטר (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים מחבת nonstick גדולה מעל חום בינוני גבוה.
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
מוסיפים את 5 המרכיבים הראשונים; מטגנים 4 דקות או עד שהירקות רכים.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
3
מניחים תערובת בקערה גדולה; מגניב לחלוטין. מערבבים בשר סרטנים; להפריש.
מרכיבים שתצטרך
בשר סרטניםבשר סרטנים
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
4
מערבבים מיונז ואת המרכיבים הבאים 5 (מיונז דרך חלבונים ביצה) בקערה קטנה. בעדינות לקפל תערובת מיונז לתוך תערובת סרטן. מערבבים 7 כפות פירורי לחם. מחלקים תערובת לתוך 8 (3/4 אינץ ' עבה) קציצות. לדלות קציצות ב 3 כפות פירורי לחם.
מרכיבים שתצטרך
פרמז'ן-רג'יאנו מגורר טרי, ועוד לפי הטעםפרמז'ן-רג'יאנו מגורר טרי, ועוד לפי הטעם
גלידת וניל דלת שומן, אופציונליגלידת וניל דלת שומן, אופציונלי
4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות
סרטןסרטן
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
5
מחממים שמן במחבת על חום בינוני-גבוה.
מרכיבים שתצטרך
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
6
מניחים קציצות במחבת; לבשל 4 דקות. הפוך קציצות, ואת מחבת כיסוי; לבשל 4 דקות או עד הסוף.
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
7
מגישים עם פלחי לימון.
מרכיבים שתצטרך
סיד טריזסיד טריז