קושיבינוני
מוכן ב39 דק.
מנות4
ציון בריאות13
מגזין

קבב חזיר ואננס

קבב חזיר ואננס
בשר חזיר ואננס קבב יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון ואינו מכיל גלוטן, וחלב יש 334 קלוריות, 26 גרם חלבון ו 9g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-51 היו אומרים שזה פגע במקום. גשו לסופר וקנו נתחי בצל, חרדל דיז'ון, נתחי אננס, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב חתיכות אננס אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פירות יער תוצרת בית גרנולה Parfaits כקינוח. נסו קבב חזיר אננס, קבב חזיר ואננס, ו בשר חזיר ואננס קבב (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים הראשון 3 מרכיבים. שמור 1/4 כוס רוטב לשימוש מאוחר יותר.
מרכיבים שתצטרך
עצם הודו וצוואר הודועצם הודו וצוואר הודו
2
יוצקים את הרוטב שנותר על צלעות בצלחת רדודה; הופכים את הצלעות למעייל שני הצדדים של כל אחד. מקררים 15 דקות. להשרות.
מרכיבים שתצטרך
עצם הודו וצוואר הודועצם הודו וצוואר הודו
3
ברביקיו חום לחום בינוני גבוה.
4
הסר בשר מן המרינדה; להשליך מרינדה. חוט בשר על שיפודים 8 לסירוגין עם אננס, פלפלים ובצל.
מרכיבים שתצטרך
דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)
1 בצל מתוק גדול, חתוך לרוחב לפרוסות בעובי 3/4 אינץ'1 בצל מתוק גדול, חתוך לרוחב לפרוסות בעובי 3/4 אינץ'
זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גסזיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקותסוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות
5
גריל 12 עד 14 דקות. או עד הבשר נעשה, מפנה מדי פעם צחצוח עם רוטב שמור.
מרכיבים שתצטרך
עצם הודו וצוואר הודועצם הודו וצוואר הודו
2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקותפתיתי ירקות