מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות53
צמחוני
מטבחיםמקסיקני
דיאטותצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםפינגר פודארוחת צהרייםאנטיפסטימנות עיקריותמנה ראשונהחטיפיםמתאבןמנה מרכזיתאנטיפסטוארוחות ערב
אירועים4 ביוליקיץ
שעועית ירוקה שוםית
גלילי טוויל מפוספסים
פלחי בטטה וקלויים
פאד תאי קל
לחם בננה אגוזי
לחם יוגורט לימון
עוגות תה עם ציפוי חמאה
כיכרות פרג
טופו יוגורטי בבישול שעורה
מרק ברי אספרגוס
מתכונים קשורים
קסדייה
פיצות מקסיקניות קטנות
בוריטוס פיקניק חם (
נאצ'וס עוף מול
מגזין

קורגט בגריל, גבינת שעועית & גבינה

קורגט בגריל, גבינת שעועית & גבינה
המתכון בגריל courgette, שעועית & גבינה quesadilla יכול להתבצע בעוד כ-30 דקות. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 776 קלוריות, 42 גרם חלבון ו 25 גרם שומן. זה מושלם עבור יום העצמאות. 187 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. מתכון זה מ-BBC מזון טוב דורש קישואים, שמן זית, צ'ילי, טורטיות קמח. זה עובד טוב כמו מתאבן. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב lacto אובו צמחוני דיאט. כמה אנשים באמת אהבו את המנה המקסיקנית הזאת. משתמשים שאהבו את המתכון הזה גם אהבו שעועית חמאה, קורגט בגריל, פלפל אדום צלוי וסלט צ'וריסו, שעועית מטוגנת עמוקה וקסדייה גבינה, ו מנגו, שעועית שחורה וקסדייה גבינת עיזים.

הוראות

1
מטגנים את הבצל בחצי שמן הזית במשך כ 5 דקות או עד רך. מערבבים דרך השום והכמון. מבשלים על אש נמוכה במשך 1 דקות יותר.
מרכיבים שתצטרך
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
שום גויה®שום גויה®
בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץבצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
2
מוסיפים את העגבניות הטהורות, שעועית פינטו וכמה כף מים.
מרכיבים שתצטרך
שעועית פינטושעועית פינטו
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
3
מחממים דרך, ואז מועכים עם החלק האחורי של מזלג ועונה.
4
בינתיים, לזרוק את פרוסות הקורגט בשמן הנותר עם כמה תיבול.
מרכיבים שתצטרך
6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת
למרקם חלק וניתן למריחהלמרקם חלק וניתן למריחה
דַק-דַק-
5
מניחים על מחבת מחבת חמה ומבשלים כמה דקות בכל צד עד מכרז וגריל מסומן.
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
6
מקום לצד אחד.
7
מערבבים את הגבינה, צ ' ילי וכוסברה בקערה.
מרכיבים שתצטרך
2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
1 כוס שום קצוץ1 כוס שום קצוץ
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
8
מורחים את השעועית הטהורה מעל מחצית הטורטיות.
מרכיבים שתצטרך
קציצות עוף צמחוניות קפואותקציצות עוף צמחוניות קפואות
לחם אגוזי מלך וצימוקיםלחם אגוזי מלך וצימוקים
9
להניח על פרוסות courgette ולפזר עם תערובת גבינה. למעלה עם טורטיות הנותרים, לחיצה על שני יחד. מבשלים בקבוצות במחבת המחבת החמה, פונה בזהירות, במשך כ 1-2 דקות בכל צד או עד שהגבינה החלה להמס והטורטילות פריכות.
מרכיבים שתצטרך
6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת
קציצות עוף צמחוניות קפואותקציצות עוף צמחוניות קפואות
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
10
מגישים טריזים.

יין מומלץ: פינו נואר, ריזלינג, ורוד נוצץ

קווסאדילן בתפריט? נסה זיווג עם פינו נואר, ריזלינג ורוזה נוצץ. יינות לבנים חומציים כמו ריזלינג או אדומים בעלי טאנין נמוך כמו פינו נואר יכולים לעבוד היטב עם מנות מקסיקניות. רוזה נוצץ הוא זיווג בטוח מדי. הפרסומת הטבטונית של Gamay Pinot Noir משנת 1787 עם דירוג של 4.6 מתוך 5 כוכבים נראית כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 30 דולר לבקבוק.
תערובת פינו נואר טבטונית Gamay Pinot 1787 לספירה
תערובת פינו נואר טבטונית Gamay Pinot 1787 לספירה
זה "1787" פינו נואר/תערובת Gamay הוא חלק הדלפק לתערובת " 459 " שלנו. ההבדל היחיד בין שני היינות (שניהם עשויים מאותו פרי מדויק) הוא כלי המשמש לייצור אותם. ה" 1787 " הותסס והתבגר בחביות עץ אלון נייטרליות. ההבדל בטעם וריח הוא מדהים ואתה רק צריך לטעום אותם זה לצד זה כדי לראות בעצמך. בשנת 1787, צו הורה להסיר את כל זני הענבים האדומים בעמק מוסל ולהחליף אותם בגפנים ריזלינג. עם הזמן, חוק זה התפוגג זנים אדומים לאט יש נטוע שוב באזור.
שעועית ירוקה שוםית
הודו עם מילוי חזיר כפרי
גלילי טוויל מפוספסים
מרק חתונה איטלקי למסיבה
טורקיה אלפרדו טטרציני
קונכיות ממולאות ברוטב בשר
טארט עוגיות פירותיות
כריך רוסטביף דילי
פלחי בטטה וקלויים
פריטטה ירקות עם גבינה