קל נקניק, כרוב, מרק אפונה שחור עיניים עם לימון ורוזמרין
קל נקניק, כרוב, מרק אפונה שחור עיניים עם לימון ורוזמרין עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 701 קלוריות, 45 גרם חלבון ו 37 גרם שומן. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. אם יש לך עלי דפנה, שום, ציר עוף, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 2 שעות. נסו אפונה שחורה ומרק כרוב., בישול איטי הופין ג'ון עם נקניק: אפונה Easy Black Eyed, ו סיר איטי עם עיניים שחורות ומרק נקניקיות. (מתכונים דומים).
הוראות
1
מניחים שעועית בקערה גדולה ומכסים עם 3 ליטרים של מים.
מוסיפים שום, חצי רוזמרין, וחצי גרידת לימון ומבשלים, ערבוב, עד ריחני, על 30 שניות.
מרכיבים שתצטרך
כסף ללא נעליים
בשר כבש ללא עצמות, חתוך לקוביות של 7.5 עד 10 ס"מ - או תחליף לכתף כבש ללא עצמות
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
7
מוסיפים ציר עוף ועלי דפנה.
מרכיבים שתצטרך
(הוציאו כבד וצוואר)
גב שומן חזיר
8
מסננים ושוטפים שעועית, ואז מוסיפים לסיר. מביאים לרתיחה על חום גבוה, להפחית לרתיחה ומבשלים, ערבוב מדי פעם, עד שעועית מתרככים לחלוטין, על 1 שעה. השליכו את עלי המפרץ.
מרכיבים שתצטרך
גב שומן חזיר
תוספות, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
גב שומן חזיר
9
להעביר 2 כוסות מרק לבלנדר להתמזג במהירות גבוהה עד חלקה. חזור לסיר.
מרכיבים שתצטרך
(להתאים לפי טעם אישי)
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומות
גב שומן חזיר
10
מוסיפים כרוב ומבשלים עד למכרז, כ -10 דקות יותר. מרק העונה לפי הטעם עם מלח ופלפל ומגישים מיד, מטפטף בשמן זית ומפזר עם רוזמרין הנותרים וגרידת לימון.