קפה מקסיקני Hash בראון קאפקייקס ארוחת בוקר
Hash מקסיקני בראון עוגיות ארוחת בוקר נטול גלוטן, ומספק כ 6 מנות. מנה אחת מכילה 223 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 17 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך תפוחי אדמה חומים חשיש, שמנת, בצל, ועוד כמה מרכיבים על היד, אתה יכול לעשות את זה. זה הובא לכם על ידי בטי קרוקר. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח לא כל כך מדהים spoonacular ציון של 37%. נסו קפה מקסיקני Hash בראון קאפקייקס ארוחת בוקר, Hash בראון ביצה ארוחת בוקר, ו עוגת ארוחת בוקר עם קליפה חומה חשיש (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים תנור ל 191°. Spray 12 כוסות מאפינס בגודל רגיל עם ספריי בישול.
הפוך תפוחי אדמה לפי ההוראות על תיבת, השמטת מרגרינה. כאשר נעשה, למקם בקערה גדולה.
באמצעות אותו מחבת, לבשל בצל על חום בינוני עד רך, ערבוב מדי פעם.
מוסיפים בצל, צ ' ילי ירוק וגבינה לתפוחי אדמה בקערה. מוסיפים ביצים מכות. מחלקים את התערובת באופן שווה בין כוסות מאפין, על 1/3 כוס כל אחד. לחץ למטה לתוך כוסות.
אופים 25 עד 30 דקות או עד צמרות זהובות חום ופריך. מגניב 5 דקות.
מגישים עם אבוקדו, שמנת חמוצה וכוסברה.