רולדות עוף
רול אפס עוף נטול גלוטן, וללא לקטוז ומספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה עד 25 גרם חלבון 16 גרם של שומן, וסך הכל 492 קלוריות. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ Allrecipes יש 1 אוהדים. אם יש לך רוטב ברביקיו, בייקון דבש, רוטב סלט, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 3 שעות ו-5 דקות. מתכונים דומים: רול לזניה ראנץ בייקון עוף, מקפיא לזניה רול קופצים, ו נקניקיות ממולא טוסט צרפתי רול קופצים.
הוראות
מגלגלים כל חזה עוף (קצה קטן לקצה גדול), עוטפים עם פרוסת בייקון ומאובטחים עם קיסם או חנית במבוק.
מקום חזה עוף מגולגל לתוך מיכל זכוכית רדודה ולהוסיף רוטב סלט למרינדה. לכסות ולשים במקרר במשך 2 שעות, מפנה מדי פעם.
מעט שמן גריל preheat גבוה.
הסר לחמניות עוף ממרינדה וגריל על גחלים חמות עד בייקון חום; לעבור למקום קריר יותר על הגריל ולבשל עוד 25 דקות או עד מיצי עוף לרוץ ברור. רסק עם רוטב ברביקיו, מפנה וצופה עוד 10 דקות או עד מוכן לשרת.