ריבועי פולנטה עם אוכמניות ותבלינים תירס

ריבועי פולנטה עם אוכמניות ותבלינים תירס עשויים להיות רק תוספת שאתם מחפשים. מנה זו מכילה כ 5 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 166 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם אוכמניות, אוזני תירס, שום, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, עם כפית ציון של 38% המנה הזאת לא כל כך סופר. נסו עקיצות פולנטה עם רוטב חלפיניו אוכמניות מתובל, סלט אוכמניות ותירס, Salsan או להתענג, ו להתענג על הקיץ: מתוק ותבלינים תירס (מתכונים דומים).