קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות14
מגזין

ריזוטו תפוחים ירוק

ריזוטו תפוחים ירוק
ריזוטו תפוחים ירוק עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 510 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 18 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. גשו לסופר וקנו אורז arborio, פטרוזיליה עלה שטוח, בצל, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. רק כמה אנשים באמת אהבו את המנה הים תיכונית הזאת. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, הציון הזה לא כל כך יוצא מן הכלל. נסו סלמון סקוטי עם זיגוג דבש שאלוט-כמהין, סרטן גוש וריזוטו תפוחים ירוק, וריבת חבושים, ריזוטו ירוק, ו ריזוטו ירוק (מתכונים דומים).

הוראות

1
במחבת סאוט 12 עד 14 אינץ', מחממים 2 כפות חמאה מתוקה ושמן זית כתית עד, נמסים יחד.
מרכיבים שתצטרך
שמן זית כתיתשמן זית כתית
חמאה מתוקהחמאה מתוקה
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
מוסיפים בצל ומבשלים על חום בינוני עד רך עדיין לא השחמה.
מרכיבים שתצטרך
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
3
מוסיפים תפוחים ואורז ומבשלים כ -3 עד 4 דקות, עד שהאורז רכש איכות פנינה אטומה.
מרכיבים שתצטרך
ריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גסריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גס
אפונה גויה®אפונה גויה®
4
מוסיפים את היין ומבשלים עד התאדה.
מרכיבים שתצטרך
(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)
5
מוסיפים מספיק ציר עוף חם כדי לכסות אורז ומבשלים עד שרמת הנוזל יורדת מתחת לחלק העליון של האורז. המשך בישול, הוספת מלאי ערבוב כל הזמן עד רוב המניות נעלם, על 15 עד 18 דקות.
מרכיבים שתצטרך
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשהקישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה
אפונה גויה®אפונה גויה®
6
האורז צריך להיות רך ועדיין לשמור על נשיכת "אל דנטה". מערבבים את הנותרים 2 כפות חמאה, גבינה מגוררת ופטרוזיליה ומתבלים עם מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר
צבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונליצבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונלי
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
אפונה גויה®אפונה גויה®
7
מגישים מיד עם גבינה מגוררת נוספת בצד.
מרכיבים שתצטרך
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'