שומשום צרוב טונה עם אטריות סויה ליים

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל שומשום צרוב טונה עם אטריות ליים סויה. המתכון הזה מכסה %64 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם pescatarian יש 1185 קלוריות, 66 גרם חלבון ו 34 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 2 מנות. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 10 דקות. גשו לסופר וקנו מיץ מ-2 לימונים, רוטב סויה, כוסברה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב זרעי שומשום אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,לחם בננה שומשום כקינוח. נסו שומשום צרוב טונה עם לימון ג'ינג'ר מתכון ויניגרט, שומשום קרוש טונה & אבוקדו עם אטריות שומשום חריף קישואים, ו שומשום צרוב טונה (מתכונים דומים).