שוק בונוס-מצא: צ'יזבורגר מחית תפוחי אדמה Parfaits
שוק בונוס-למצוא: צ'יזבורגר מחית תפוחי אדמה Parfaits הוא צמחוני ומספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה כ 4 גר' של חלבון, 6 גרם של שומן, וסך הכל 152 קלוריות. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. אם יש לכם אבקת בצל, שבבי מלפפון חמוץ המבורגר שמיר, קטשופ, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה יהיה להיט בחג החג ההודיה שלך. מתכונים דומים: שוק בונוס-מצא: צ'יזבורגר מחית תפוחי אדמה Parfaits, צ'יזבורגר קציץ בשר ופירה, ו סלט תפוחי אדמה בייבי שוק.
הוראות
בקערה בטוחה במיקרוגל גדול, לשלב פתיתי תפוחי אדמה, אבקת בצל, מלח, ו 2 1/3 כוסות מים. מערבבים עד רטוב לחלוטין. מכסים את הקערה ומיקרוגל במשך 4 דקות, או עד חם.
לאחר מגניב מספיק כדי להתמודד, להוסיף שמנת חמוצה ומערבבים עד מעורבב וחלק. לכסות מחדש את הקערה כדי לשמור אותו חם ולהניח אותו בצד.
הכן קציצות המבורגר על הכיריים במחבת מרוססת עם תרסיס nonstick או על צלחת מיקרוגל בטוח במיקרוגל. (עיין בהוראות החבילה לטמפרטורה המדויקת וזמן הבישול.) לאחר מגניב מספיק כדי להתמודד, לקצוץ היטב. תניח בצד.
סקופ על 1/3 כוס תפוחי אדמה לתוך כל אחד 4 כוסות פרפה. באופן שווה להפיץ את קציצות המבורגר קצוץ בין המשקפיים, ואחריו חתיכות הגבינה.
באופן שווה להפיץ את הפירה הנותרים בין המשקפיים, ואחריו עגבניות ובצל. למעלה כל אחד עם 1 כפית קטשופ ושבב מלפפון חמוץ. תהנו!