קושירגיל
מוכן ב18 דק.
מנות4
ציון בריאות3
מגזין

שזיפים בגריל עם רוטב יוגורט אגוז מתובל

שזיפים בגריל עם רוטב יוגורט אגוז מתובל
שזיפים בגריל עם רוטב יוגורט אגוז מתובל נטול גלוטן, וצמחוני מנה צדדית. מנה זו מכילה סביב 7 גר' של חלבון, 7 גרם של שומן, וסך הכל 177 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. אם יש לכם שמן canolan, דבש, דבשוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 18 דקות. יום העצמאות יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. נסו קציצות בגריל עם רוטב יוגורט הודי מתובל, שיפודים טבעוניים בגריל עם רוטב יוגורט קוקוס ליים הודי מתובל, ו חזה עוף מתובל טנדורי עם ריבת עגבניות בגריל ורוטב יוגורט (מתכונים דומים).

הוראות

1
תראה איך להכין את המתכון הזה.
2
גריל חום גבוה.
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
3
מברשת לחתוך בצד של שזיפים עם שמן, טפטוף עם 1 כף דבש, ומפזרים קמצוץ כל אחד קינמון וגרידת תפוזים.
מרכיבים שתצטרך
לחם לבן, פרוס דק (כ-18 פרוסות)לחם לבן, פרוס דק (כ-18 פרוסות)
גלידת וניל ואגוזי פקאן נוספיםגלידת וניל ואגוזי פקאן נוספים
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
עוגיות חמאה בקירור בשפופרת, מופרדים ומחולקים לרבעיםעוגיות חמאה בקירור בשפופרת, מופרדים ומחולקים לרבעים
דַק-דַק-
4
מניחים שזיפים על הגריל, לחתוך בצד למטה, וגריל במשך 2 דקות או עד חום זהוב מעט קרמל. הפוך וגריל עד רק מחומם דרך, כ 1 דקה יותר.
מרכיבים שתצטרך
עוגיות חמאה בקירור בשפופרת, מופרדים ומחולקים לרבעיםעוגיות חמאה בקירור בשפופרת, מופרדים ומחולקים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
5
מניחים 3 חצאים שזיפים בכל אחד 4 קערות העליון עם כמה כפות של רוטב יוגורט אגוז מתובל.
מרכיבים שתצטרך
מקלות קינמון קצריםמקלות קינמון קצרים
1/4 כוס יוגורט תות1/4 כוס יוגורט תות
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק
עוגיות חמאה בקירור בשפופרת, מופרדים ומחולקים לרבעיםעוגיות חמאה בקירור בשפופרת, מופרדים ומחולקים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
6
לטאטא את כל החומרים יחד בקערה קטנה. מכסים ומקררים אם לא משתמשים מיד.
ציוד שתשתמש בו
עוגיות אוראו קצוצותעוגיות אוראו קצוצות
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון