שייקים אוכמניות ומנגו

שייקים מנגו-אוכמניות עשויים להיות בדיוק ארוחת הבוקר שאתם מחפשים. מתכון זה מכין 2 מנות עם 183 קלוריות , 7 גרם חלבון ו -4 גרם שומן כל אחת. תמורת 1.12 דולר למנה , מתכון זה מכסה 13% מהצריכה היומית שלכם של ויטמינים ומינרלים. לכו לחנות וקנו חלב סויה וניל, אוכמניות, מנגו ועוד מספר מצרכים להכנה היום. 16 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתם מקפידים על תזונה ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב, צמחונית (לקטו-אובו) וטבעונית . מההכנה ועד לצלחת, המתכון הזה אורך כ -10 דקות . הוא מוגש לכם על ידי Taste of Home. בהתחשב בכל הגורמים, החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 93% . אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תאהבו גם מתכונים כמו שייקים מנגו-פירות יער מסובבים , שייקים טעימים עם לימונדה משולשת פירות יער , ושייקים .