קושיקשה
מוכן ב20 דק.
מנות45
ציון בריאות2
מגזין

שיפודים קבב ליים ודגים

שיפודים קבב ליים ודגים
שיפוד דגים קבב ליים נטול גלוטן,, חלב חינם, ו pescatarian ומספק כ 45 מנות. מנה זו מכילה סביב 2 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 23 קלוריות. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם ג'ינג'ר שורש ס" מ, התפשטות ברטולי, רוטב צ'ילי, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 26%. נסו חזיר משופד בגריל במרינדה lemongrass, דבש ורוטב דגים, איך לבשל: חזיר משופד בגריל במרינדה lemongrass, דבש ורוטב דגים, ו קבב דגים (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים את אור ברטולי להתפשט בסיר, מוסיפים את הבצל, זנגביל שורש ושום ומבשלים, ערבוב מדי פעם, עד רך.
מרכיבים שתצטרך
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלישמנת מתוקה נוספת, אופציונלי
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
2
מוסיפים את הקוקוס, קליפת ליים ומיץ, רוטב צ 'ילי ומים 175 מ" ל (6 עוז).
מרכיבים שתצטרך
קליפת לייםקליפת ליים
זילוף בצורת לבזילוף בצורת לב
6 עגבניות, קלופות וקצוצות6 עגבניות, קלופות וקצוצות
1 כף סוכר אדום גס1 כף סוכר אדום גס
עצם הודו וצוואר הודועצם הודו וצוואר הודו
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
3
חום בעדינות במשך 10 דקות, ערבוב ברציפות, עד הקוקוס מומס. אפשר להתקרר.חוט את הדגים והפלפלים על שיפודים משומנים ולהתחכך בתערובת הקוקוס. מבשלים מתחת לגריל שחומם מראש, מברישים עם התערובת והופכים לעתים קרובות, עד חום זהוב ומבשלים דרכו.
מרכיבים שתצטרך
זילוף בצורת לבזילוף בצורת לב
זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גסזיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס
ממתק תמנון בריטממתק תמנון בריט
ציוד שתשתמש בו
סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקותסוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות
פתיתי ירקותפתיתי ירקות
4
מחממים את אור ברטולי להתפשט בסיר, מוסיפים את הבצל, זנגביל שורש ושום ומבשלים, ערבוב מדי פעם, עד רך.
מרכיבים שתצטרך
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלישמנת מתוקה נוספת, אופציונלי
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
5
מוסיפים את הקוקוס, קליפת ליים ומיץ, רוטב צ 'ילי ומים 175 מ" ל (6 עוז).
מרכיבים שתצטרך
קליפת לייםקליפת ליים
זילוף בצורת לבזילוף בצורת לב
6 עגבניות, קלופות וקצוצות6 עגבניות, קלופות וקצוצות
1 כף סוכר אדום גס1 כף סוכר אדום גס
עצם הודו וצוואר הודועצם הודו וצוואר הודו
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
6
חום בעדינות במשך 10 דקות, ערבוב ברציפות, עד הקוקוס מומס. אפשר להתקרר.חוט את הדגים והפלפלים על שיפודים משומנים ולהתחכך בתערובת הקוקוס. מבשלים מתחת לגריל שחומם מראש, מברישים עם התערובת והופכים לעתים קרובות, עד חום זהוב ומבשלים דרכו.
מרכיבים שתצטרך
זילוף בצורת לבזילוף בצורת לב
זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גסזיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס
ממתק תמנון בריטממתק תמנון בריט
ציוד שתשתמש בו
סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקותסוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות
פתיתי ירקותפתיתי ירקות

יין מומלץ: פינו גריג ' יו., Gruener Veltliner, פינו נואר

דגים בתפריט? נסה זיווג עם פינו גריג ' יו, Gruener Veltliner, ו פינו נואר. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. יין אחד אתה יכול לנסות הוא Chehalem 3 כרם פינו גרי. יש לו 4.4 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 26 דולר.
Chehalem 3 כרם פינו גרי
Chehalem 3 כרם פינו גרי
תערובת של שלושה כרמים גדולים, זה ענבים חי מלאכת יין ידידותי למזון, בהיר וטהור. זה לא אפור, החומצה עם להב סכין, עם אגס, סורבה לימון, תבלין ויסמין גורמים למי הפה ולידיים שלך לרעוד.