קושיקשה
מוכן ב22 דק.
מנות20
ציון בריאות1
מגזין

שיפודי עוף בסגנון תאילנדי

שיפודי עוף בסגנון תאילנדי
מתאים ל-20 מנות. צופה הדמות שלך? למתכון ואינו מכיל גלוטן, וללא חלב יש 42 קלוריות, 5 גרם חלבון, ו 2 גרם שומן למנה. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. גשו לסופר וקנו שמן צמחי, חצאי חזה עוף, להדביק צ'ילה אסיה, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 22 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 24%. הציון הזה די גרוע. נסו שיפודי עוף תאילנדיים, שיפודי מתאבן עוף תאילנדי, ו שיפודי עוף תאילנדיים עם רוטב בוטנים (מתכונים דומים).

הוראות

1
ציוד מיוחד: שיפודי במבוק
ציוד שתשתמש בו
סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקותסוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות
2
פאונד כל חזה עוף בין 2 גליונות משומנת קלות של קלף או נייר שעווה לתוך חתיכת 4 על 4 אינץ 'על 1/8 אינץ' עבה.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות בצל מתוק מגורר (או דק, טחון דק)3 כפות בצל מתוק מגורר (או דק, טחון דק)
3
הניחו חתיכת עוף חלקה כלפי מטה על משטח העבודה.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
4
מורחים 1/2 כפית ממשחת הצ ' ילה על פני השטח ומתבלים במלח ופלפל, לפי הטעם. חתוך וחצה את הבצל הירוק לאורכו.
מרכיבים שתצטרך
מקלות צ'יפס ירקות איכותיים (מומלץ: טרה מקלות)מקלות צ'יפס ירקות איכותיים (מומלץ: טרה מקלות)
הדבק צ ' יליהדבק צ ' ילי
חסה אייסברג, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'חסה אייסברג, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'
4 פרוסות סלמי דקות4 פרוסות סלמי דקות
5
הניחו אותם זה לצד זה על פני השליש התחתון של העוף, כך שיש לבן וירקות בשני הקצוות. למעלה עם 2 או 3 חתיכות של פלפלים אדומים וצהובים.
מרכיבים שתצטרך
פלפל צהובפלפל צהוב
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ירוקירוק
6
מגלגלים את העוף סביב הירקות לגליל הדוק. השחילו שיפוד עץ דרך תפר הגליל לאיטום. חזור על הפעולה עם שאר העוף והירקות להכנת 4 לחמניות. ניתן להכין אותם עד 24 שעות קדימה ולקרר אותם.
מרכיבים שתצטרך
(ללא תוספת חמאה או חלב)(ללא תוספת חמאה או חלב)
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
עד 8 שזיפיםעד 8 שזיפים
ציוד שתשתמש בו
סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקותסוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות
7
מחממים את התנור ל 425 מעלות צלזיוס.
ציוד שתשתמש בו
למסיבותלמסיבות
8
מחממים את השמן במחבת טפלון חסינת תנור על אש גבוהה. מתבלים את הלחמניות במלח ופלפל, לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
מקלות צ'יפס ירקות איכותיים (מומלץ: טרה מקלות)מקלות צ'יפס ירקות איכותיים (מומלץ: טרה מקלות)
עד 8 שזיפיםעד 8 שזיפים
שמנת ללא שומןשמנת ללא שומן
ציוד שתשתמש בו
אגוז מוסקט טחון אואגוז מוסקט טחון או
למסיבותלמסיבות
9
הניחו את הלחמניות, בצד התפר כלפי מטה, בתבנית, ובשלו, הופכים מדי פעם, עד להשחמה, כ -2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
עד 8 שזיפיםעד 8 שזיפים
ציוד שתשתמש בו
אגוז מוסקט טחון אואגוז מוסקט טחון או
10
מעבירים את התבנית לתנור ומבשלים עד שהעוף מבושל, כ -5 דקות נוספות. בינתיים, להפוך את הרוטב.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
6 (6 אונקיות) חזה עוף, עם עצם כנף, עור על6 (6 אונקיות) חזה עוף, עם עצם כנף, עור על
ציוד שתשתמש בו
למסיבותלמסיבות
אגוז מוסקט טחון אואגוז מוסקט טחון או
11
שלב בקערה קטנה את מיץ הליים, רוטב הדגים, המים, משחת הצ ' ילה, הדבש, הנענע והכוסברה והניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
הדבק צ ' יליהדבק צ ' ילי
רוטב דגיםרוטב דגים
1 תות, קלוף1 תות, קלוף
2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
אגוז מוסקט טחון או מגורר טריאגוז מוסקט טחון או מגורר טרי
2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)
ציוד שתשתמש בו
לסובב חבלי ליקריץלסובב חבלי ליקריץ
12
להגשה: הסר בזהירות את השיפודים, דאג לשמור על הלחמניות שלמות.
מרכיבים שתצטרך
עד 8 שזיפיםעד 8 שזיפים
ציוד שתשתמש בו
סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקותסוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות
13
חותכים את הלחמניות ליצירת חתיכות עגולות בעובי של 3/4 אינץ', ומשחילים על שיפודים.
מרכיבים שתצטרך
עד 8 שזיפיםעד 8 שזיפים
ציוד שתשתמש בו
סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקותסוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות
14
מעבירים לפלטה, מפזרים בוטנים ומגישים עם רוטב הטבילה.
מרכיבים שתצטרך
רוטב טבילהרוטב טבילה
חבילה אחת (8 אונקיות) עוגיות תה (כגון ביסקוויטים מארי)חבילה אחת (8 אונקיות) עוגיות תה (כגון ביסקוויטים מארי)