קושיקל
מוכן ב14 דק.
מנות8
ציון בריאות1
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

שיקוי קסם אגרוף

שיקוי קסם אגרוף
תמיד כיף שיש עוד מתכון של משקה, אז תנו הזדמנות ל אגרוף שיקוי קסם. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 134 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 3g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם סירופ בטעם שוקולד, סודה לימון ליים, ציפוי מוקצף, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, הכנת המנה לוקחת כ 14 דקות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, מתכונים דומים: שיקוי קסם אגרוף, שיקוי הקסם של סנטה {ליקר ביצים וbaileys}, ו שיקוי # 9.

הוראות

1
מערבבים יחד סירופ שוקולד וחלב ב 4 כוסות מידה מיקרוגל עד מעורבב היטב. מיקרוגל נחשף על 3 עד 4 דקות גבוהות או עד חם.
מרכיבים שתצטרך
קערת גביע וופל בגודל סטנדרטי אחת עם כ-50 קלוריותקערת גביע וופל בגודל סטנדרטי אחת עם כ-50 קלוריות
לחמניות לבנותלחמניות לבנות
ציוד שתשתמש בו
אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהאורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
2
מחלקים תערובת מחוממת בין 8 כוסות נייר "חם" או ספלים. לאט לשפוך על 3 אונקיות (1/3 כוס) סודה פופ לתוך כל כוס. למעלה עם ציפוי מוקצף.
מרכיבים שתצטרך
קערת גביע וופל בגודל סטנדרטי עם כ-50 קלוריותקערת גביע וופל בגודל סטנדרטי עם כ-50 קלוריות
פחית אחת (11.3 אונקיות) צוף אפרסקיםפחית אחת (11.3 אונקיות) צוף אפרסקים