מתכוניםמגזין
קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות5
ציון בריאות3
LOW FODMAPבלי גלוטן
דיאטותללא גלוטןFreindly Fodmap
סוגי מאכליםתוספות
קיווי דניש
סירת אננס חגיגית
ירקות חורף קלויים
אורזו ירקות קלויים
מקרוני עם שני בשרים
מנת אורז ירוק נהדרת
סלט בוק צ'וי
חציל ממולא בירקות
סלט בוק צ'וי
תפוחי אדמה ראנץ'
מתכונים קשורים
כוסות חביתה מלוחות
עוף ברוטב גרעיני דלעת
אומלט גבינת שמנת אספרגוס
פילה חזיר טריאקי
מגזין

שעועית ירוקה עם בייקון

שעועית ירוקה עם בייקון
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל שעועית ירוקה עם בייקון. מנה אחת מכילה 216 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 6 גרם שומן. מתאים ל-5 מנות. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך מלח, שעועית, תערובת שום פלפל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. מתכונים דומים: שעועית ירוקה קלויה ועגבניות עם פטה, שעועית ירוקה עם בייקון, ו שעועית ירוקה עם בייקון.

הוראות

1
ב מחבת nonstick 12 אינץ', לבשל בייקון על חום בינוני, ערבוב מדי פעם, עד פריך.
מרכיבים שתצטרך
1-1/2 כוסות KRAFT® מגוררת גבינת צ'דר משולשת עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת1-1/2 כוסות KRAFT® מגוררת גבינת צ'דר משולשת עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת
ציוד שתשתמש בו
6 טורטיות קמח (25 ס"מ), חתוכות לרבעים6 טורטיות קמח (25 ס"מ), חתוכות לרבעים
2
הסר בייקון ממחבת; לנקז על מגבת נייר.
מרכיבים שתצטרך
1-1/2 כוסות KRAFT® מגוררת גבינת צ'דר משולשת עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת1-1/2 כוסות KRAFT® מגוררת גבינת צ'דר משולשת עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת
ציוד שתשתמש בו
טורטיות קמח (25 ס"מ), חתוכות לרבעיםטורטיות קמח (25 ס"מ), חתוכות לרבעים
6 טורטיות קמח (25 ס"מ), חתוכות לרבעים6 טורטיות קמח (25 ס"מ), חתוכות לרבעים
3
מוסיפים שעועית ומים למחבת. כיסוי; לבשל מעל חום בינוני 6 עד 8 דקות, ערבוב מדי פעם, עד שעועית הם פריך במכרז ומים התאדו.
מרכיבים שתצטרך
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
חסה רומית או חסה ירוקה, קרועהחסה רומית או חסה ירוקה, קרועה
ציוד שתשתמש בו
6 טורטיות קמח (25 ס"מ), חתוכות לרבעים6 טורטיות קמח (25 ס"מ), חתוכות לרבעים
4
מערבבים תערובת שום פלפל, מלח, טימין וחמאה עד שעועית מצופה.
מרכיבים שתצטרך
שמנת חמה חצי חצישמנת חמה חצי חצי
2 בצלים לבנים או צהובים קטנים עד בינוניים, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ2 בצלים לבנים או צהובים קטנים עד בינוניים, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ
צלעות חזיר ללא עצמות, חתוכות לחתיכות של 2 אינץ'צלעות חזיר ללא עצמות, חתוכות לחתיכות של 2 אינץ'
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק
גרעיני דלעת לא קלוייםגרעיני דלעת לא קלויים
5
מפזרים בייקון.
מרכיבים שתצטרך
1-1/2 כוסות KRAFT® מגוררת גבינת צ'דר משולשת עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת1-1/2 כוסות KRAFT® מגוררת גבינת צ'דר משולשת עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת
כוסות חביתה מלוחות
עוף ברוטב גרעיני דלעת
אומלט גבינת שמנת אספרגוס
פאי צ'יזבורגר קרסנט
קינוח תפוח מתובל
פילה חזיר טריאקי
לחם תירס קישואים במחבת
קציצת עוף מצופה בפירורי לחם עם חזיר, גבינת שמנת משולשת ורוקט
סירות עוף ומלפפון
אנצ'ילדות