קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות45
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
פירמידת המזון הקטוגני לירידה אופטימלית במשקל ובריאות
סודות פירמידת המזון: מסע דרך ההיסטוריה המסקרנת שלה
עתיד התזונה פירמידת המזון החדשה והמשופרת
מתכוני חורף טעימים? ממרקים ותבשילים דשנים ועד קינוחים
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
10 מזונות שמקלים על עצירות באופן טבעי
שעועית שחורה מקסיקנית
הוראות
דַק-
גריסי פנינה לבנים2
מוסיפים שעועית ומרק ומבשלים 5 דקות, ערבוב מדי פעם. שעועית מחית גס עם מחית תפוחי אדמה. המשך רותחים עד עבה, ערבוב לעתים קרובות, על 10 דקות. מתבלים בטעם עם מיץ ליים, מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך![שום גויה®]()
שום גויה®![1 כוס שום קצוץ]()
1 כוס שום קצוץ![בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ]()
בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ
שום גויה®
1 כוס שום קצוץ
בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
אבוקדו האס מעוך קלות
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
תוספות, אופציונלי
סזון גויה עם כוסברה ואנאטו
מרסק תפוחי אדמה
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
כף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מ
