שעועית שחורה-סלט עוף עם רוטב פסטו כוסברה שמנת עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה עד 29 גרם חלבון 26 גרם של שומן, וסך הכל 486 קלוריות. אם יש לך מלח שום, אבקת צ'ילי, מיץ לימון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב צנוברים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת אגס עם צנוברים כקינוח. מתכונים דומים: שעועית שחורה שמנת, פלפל אדום וסלט תירס עם אבוקדו וכוסברה, סלט שעועית שחורה בריאה עם רוטב אבוקדו שמנת, ו BBQ סלט עוף עם רוטב שמנת Bbq כוסברה ליים.
הוראות
1
הכינו רוטב כוסברה מוקרם.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 אונקיות 100% טקילה בלנקו
אפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת
2
שמן חום במחבת 10 אינץ ' מעל חום בינוני גבוה. מבשלים עוף בשמן 6 עד 8 דקות, ערבוב מדי פעם, עד כבר לא ורוד במרכז. לזרוק עוף, אבקת צ ' ילי ומלח שום; להפריש.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף
4 עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
טורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוף
3
לבשל ולנקז פסטה לפי ההוראות. לשטוף עם מים קרים; לנקז.