שפמנון אפוי

שפמנון אפוי הוא pescatarian ו דל פחמימות, מנה עיקרית. המתכון הזה מכסה %82 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 1 מנות. מנה אחת מכילה 3769 קלוריות, 277 גר' של חלבון, ו 255 גרם שומן. אם יש לך פלפל, פטרוזיליה sprig, מלח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב טריז לימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בקלאווה מגולגלת כקינוח. נסו שפמנון אפוי, שפמנון קייג'ון אפוי, ו שפמנון Cajun אפוי (מתכונים דומים).