שק ארוחת צהריים: בלוגה עדשים וברוקולי רבה

תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל שק ארוחת צהריים: Beluga עדשים ברוקולי Rabe. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 353 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 19 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ רציני אוכל יש 1 אוהדים. גשו לסופר וקנו שמן זית, בלוגה עדשים, צ'ילה דה ארבול ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. מתכונים דומים: סלט ברוקולי דבש-חרדל עם עדשים בלוגה, עדשים מטוגנים עם ברוקולי Rabe, ו שק ארוחת צהריים: B-L-T לחורף.