קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות12
ציון בריאות8
מגזין

שרימפס איטלקי אפוי

שרימפס איטלקי אפוי
תמיד כיף שיש עוד מתכון של ים תיכוניים, אז תנו הזדמנות ל שרימפס אפוי. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה במנה זו יש: 157 קלוריות, 18 גרם חלבון ו 7g של שומן למנה. והוא יספק כ 12 מנות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זה עובד היטב כמנה עיקרית. לכי לחנות וקחי שרימפס, גבינת פרמזן, מלח מתובל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. וזה די טוב. מתכונים דומים: שרימפס איטלקי ' N ' פסטה, שרימפס וגריסים איטלקיים, ו שרימפס איטלקי בגריל.

הוראות

1
מערבבים פירורי לחם, גבינה ופטרוזיליה בצלחת רדודה; להפריש.
מרכיבים שתצטרך
פירורי לחםפירורי לחם
פטרוזיליהפטרוזיליה
גבינהגבינה
2
מקלפים שרימפס, משאירים זנבות שלמים, ודביין, אם תרצה.
מרכיבים שתצטרך
שרימפסשרימפס
3
מניחים בקערה גדולה.
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
4
מפזרים שרימפס עם שום, מלח מתובל, ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
מלח מתובלמלח מתובל
שוםשום
פלפלפלפל
שרימפסשרימפס
5
טפטוף עם שמן זית; לזרוק בעדינות.
מרכיבים שתצטרך
שמן זיתשמן זית
6
לדלות כל שרימפס בתערובת פירורי לחם. סדר שרימפס בשכבה זוגית ב 2 משומן 15 - x 10 אינץ מחבתות ג ' לירול.
מרכיבים שתצטרך
פירורי לחםפירורי לחם
שרימפסשרימפס
7
אופים ב 400 במשך 15 עד 20 דקות, ערבוב פעמיים.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור

יין מומלץ: פינו גריג ' יו., ריזלינג, סוביניון בלאן

שרימפס עובד ממש טוב עם פינו גריג ' יו, ריזלינג, וסוביניון בלאן. יינות לבנים פריכים אלה עובדים היטב עם שרימפס מוכן במגוון דרכים, בין אם בגריל, מטוגן, או ברוטב שום. יין אחד שאתה יכול לנסות הוא Maysaran Arsheen פינו גרי. יש לו 4.5 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 18 דולר.
Maysara Arsheen פינו גריס
Maysara Arsheen פינו גריס
ביטוי בהיר של פירות ממש מלפנים, ברכה החיך שלך עם הערות של דשא קצוץ ביום חם. היין מעוגן בחומציות פריך, אבל לא כל כך הרבה כמו להכניע להקניט חולף של מתיקות שמשאיר אותך מחייך. לארשין יש אופי חכם ומרענן שיעניק בהירות למגוון ההכנות של דגים, עופות וחזיר.