תבשיל חומוס

נזיד חומוס יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 282 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 8 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. הסתיו יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. אם יש לך סוכר, מלח, פלפל טחון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הסוכר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות סוכר ללא סוכר מחיטה מלאה כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו תבשיל ארטישוק וגרבנזו, נזיד קוקידו דה גרבנזו של ביבי, ו תבשיל חומוס ירקות עם קוסקוס (מתכונים דומים).