מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות32
בלי לקטוז
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
אירועיםסתיוחורף
הליבוט בגריל II
צלי סיר וירקות בימי חול
תה לימון ובזיליקום
שרימפס טרגון ובצל
עוף קריאולי
זיטי עם זיתים ועגבניות מיובשות
חזה עוף מבושל בקריאולי
ריבת צימוקים וריבס
זנבות לובסטר צלויים מוברשים בשמן בזיליקום מוגשים עם רוטב תירס-קוקוס צלוי
פירה עם שום
מתכונים קשורים
הליבוט בגריל II
מרק תפוחי אדמה בניו אינגלנד
הליבוט סופרים
צלפים והליבוט
מגזין

תבשיל חזיר מו שו

תבשיל חזיר מו שו
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל תבשיל חזיר מו שו. מתכון נטול לקטוז זה מגיש 6 . חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 24 גרם חלבון 14 גרם של שומן, וסך הכל 371 קלוריות. גשו לסופר וקנו ערמוני מים, חומץ אורז, כרוב סבוי ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב תערובת פנקייק אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קרפים עם פרלין מייפל-אגוז וcrème Fraîche כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זה מושלם עבור סתיו. מתכונים דומים: תבשיל צלעות חזיר, תבשיל צלעות חזיר, ו תבשיל צלעות חזיר.

הוראות

1
תנור חום ל 400 F. בקערה קטנה, לשלב את רוטב הויסין, חומץ, רוטב סויה, מיץ תפוזים, וג ' ינג ' ר; להפריש. חותכים את צלעות החזיר לרצועות בעובי 1/4 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
2
מניחים את החזיר בקערה, מפזרים את עמילן התירס, וזורקים.
מרכיבים שתצטרך
3
חום 1 כף שמן במחבת גדולה מעל חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
4
מוסיפים את החזיר ומבשלים, ערבוב מדי פעם, עד השחמה, 4 עד 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
5
העברה לצלחת.
6
מוסיפים את השמן שנותר למחבת ומניחים על אש בינונית-נמוכה.
מרכיבים שתצטרך
7
מוסיפים את הפטריות ומבשלים, ערבוב מדי פעם, במשך 2 דקות. מערבבים את הכרוב, גזר, ערמוני מים וכוסברה (אם משתמשים).
מרכיבים שתצטרך
8
מוסיפים את הרוטב שמורות ומבשלים עד שהכרוב מתחיל לנבול, על 4 דקות.
מרכיבים שתצטרך
9
מוסיפים את החזיר ומעבירים לתבנית אפייה 8 על 11 אינץ ' או תבשיל 2 ליטר רדוד.
מרכיבים שתצטרך
10
מוסיפים את הבצל הירוק לבליל הפנקייק ושופכים את התערובת על התבשיל.
מרכיבים שתצטרך
11
מפזרים זרעי שומשום.
מרכיבים שתצטרך
12
אופים עד חום זהוב, כ -20 דקות.
13
מגישים עם רוטב סויה נוסף.
מרכיבים שתצטרך

מרכיבים

227דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.ערמוני מים פרוסים, קצוץערמוני מים פרוסים, קצוץ23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'פלפל צ'יפוטלה, קצוץ גספלפל צ'יפוטלה, קצוץ גס2גזר, מגולח לאורכו לסרטים ארוכיםגזר, מגולח לאורכו לסרטים ארוכים23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'אפונה קפואהאפונה קפואה12 כפיות אבקת שוםג'ינג'ר מגורד דקג'ינג'ר מגורד דק1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר4 אונקיות אפונת שלג, קצוצה וחצויה4 אונקיות אפונת שלג, קצוצה וחצויה23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'רוטב סויה דל נתרן, בתוספת יותר להגשהרוטב סויה דל נתרן, בתוספת יותר להגשה591 לב מפאלדי טרי אם אפשרמיץ תפוזים טרימיץ תפוזים טרי2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרבלילת פנקייק (קנה חנות או תוצרת בית)בלילת פנקייק (קנה חנות או תוצרת בית)454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.צלעות חזיר ללא עצמות, על 1/2 אינץ ' עבהצלעות חזיר ללא עצמות, על 1/2 אינץ ' עבה23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'1 1/2 כוסות רוטב שזיפים1 1/2 כוסות רוטב שזיפים1ראש קטןסבוי כרוב, גרוססבוי כרוב, גרוס5בצל ירוק( חלקים לבנים וירוקים), פרוס דקבצל ירוק( חלקים לבנים וירוקים), פרוס דק23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'5 אונקיות בצל ירוק קצוץ5 אונקיות בצל ירוק קצוץ227דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.פטריות שיטאקה, גבעולים זרוקים וכובעים פרוסים דקפטריות שיטאקה, גבעולים זרוקים וכובעים פרוסים דק
עוגת באנדט לימון
הליבוט בגריל II
פופקורן פריז
צלפים והליבוט
מרק גזר קרמי טעים
צלי סיר וירקות בימי חול
אנצ'ילדות לארוחת בוקר
סקראפל (מאש)
אנצ'ילדה אפויה לארוחת בוקר
לינגוויני פירות ים טעים