תבשיל עוף ושעועית קל

תבשיל עוף ושעועית קל עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 307 קלוריות, 19 גרם חלבון ו 11 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. למתכון הזה מבטי קרוקר יש 1 מעריצים. גשו לסופר וקנו עלי בזיליקום, עגבניות משומר, רוטב עגבניות, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש בשמן canolan אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,איבודי דובדבן-משמש כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. הסתיו יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. מתכונים דומים: מהיר וקל לחץ-סיר עוף שחור שעועית תבשיל, תבשיל עוף ושעועית, ו תבשיל שעועית לבנה ועוף.