קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות14
מגזין

תבשיל שעועית ירוקה מטוגנת צרפתית

תבשיל שעועית ירוקה מטוגנת צרפתית
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכוני הר ד ' אופר, אז נסו תבשיל שעועית ירוקה מטוגנת צרפתית. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 159 קלוריות, 5 גרם חלבון, ו 9 גרם שומן. מתכון זה משמש 6. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. מתכון זה מ טעם הבית דורש קרם מרוכז של מרק פטריות, בצל מטוגן מקורי של צרפתית, שעועית ירוקה וחלב. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זה מושלם עבור חג ההודיה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן דיאטה. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון כף של 50%. הציון הזה די טוב. תבשיל שעועית ירוקה עם שאלוט מטוגן, תבשיל שעועית ירוקה עם שאלוט מטוגן, ו תבשיל שעועית ירוקה עם שאלוט מטוגן פריך דומים מאוד למתכון הזה.

הוראות

1
בקורט 1-1/2 משומן. תבנית אפייה, לשלב מרק, חלב, 2/3 כוס בצל, שעועית ופלפל אדום.
מרכיבים שתצטרך
8 טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות8 טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
לחמניות לבנותלחמניות לבנות
1/4 כוס בצל ירוק קצוץ (מנה לבנה בלבד)1/4 כוס בצל ירוק קצוץ (מנה לבנה בלבד)
ציוד שתשתמש בו
2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה
2
אופים, ללא כיסוי, בחום של 350 מעלות צלזיוס למשך 30 דקות או עד לחימום. מערבבים ומעליהם בצל שנותר.
מרכיבים שתצטרך
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
3
אופים 5 דקות נוספות.
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה