קושימומחה
מוכן ב1 ש, 20 דק.
מנות4
ציון בריאות17
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
איך פורסים מנגו נכון
שיטות לאיך לפרוס אבטיח
מה מכינים מאפרסק
איך לבחור אבוקדו בשל ושלל מתכונים טעימים
5 המתכונים הטובים ביותר לילדים
9 מתכוני תאנים להפיק את המרב בזמן שהם טריים
15 מתכוני אגסים טעימים שתכינו שוב ושוב
20 מתכוני הדלעת הטובים ביותר
30 מתכונים קלים לליל כל הקדושים
7 מתכוני הפטריות הטובים ביותר שלנו
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
תבשיל שעועית לבנה ועוף
עוף & שעועית לבנה תבשיל יכול להיות רק ללא גלוטן וללא לקטוז מתכון שחיפשת. אתה מקבל מנה עיקרית שמספיקה ל 4 מנות. מנה אחת מכילה 268 קלוריות, 24 גרם חלבון ו 13 גרם שומן. אם יש לכם g / 14oz פחיות שעועית, זרעי טימין או, בצלוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. 579 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 20 דקות. עם כפית נסו תבשיל שעועית לבנה ועוף, תבשיל עוף שעועית לבנה, ו תבשיל שעועית לבנה ועוף קלאסיקו (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים את השמן במחבת גדולה, מוסיפים את העוף, ואז מטגנים עד להשחמה קלה.
מרכיבים שתצטרך![1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות]()
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות![1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה]()
1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצהציוד שתשתמש בו![סטייקים של ניו יורק]()
סטייקים של ניו יורק
סטייקים של ניו יורק2
מוסיפים את הירקות, ואז מטגנים עוד כמה דקות. מערבבים את עשבי תיבול ומניה. מביאים לרתיחה. מערבבים היטב, להפחית את החום, ואז לכסות ולבשל במשך 40 דקות, עד העוף הוא רך.
מרכיבים שתצטרך![1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות]()
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות![שבבי עץ מושרים (מקיט, היקורי או אלמון), אופציונלי]()
שבבי עץ מושרים (מקיט, היקורי או אלמון), אופציונלי![קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה]()
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
שבבי עץ מושרים (מקיט, היקורי או אלמון), אופציונלי
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה
כף. שמן זית יווני מיובא
1/4 כוס שומן חזיר
תוספות, אופציונלי
מרכיבים
2קרום: פירורי קרקר גרהם![שמן חמניות]()
שמן חמניות400דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![ירך עוף ללא עצמות, ללא עור, גזוז וחותך לחתיכות]()
ירך עוף ללא עצמות, ללא עור, גזוז וחותך לחתיכות1![בצל, קצוץ דק]()
בצל, קצוץ דק3![גזר, קצוץ דק]()
גזר, קצוץ דק3![מקלות סלרי, קצוץ דק]()
מקלות סלרי, קצוץ דק2![עלי קורנית או ½ כפית מיובשת]()
עלי קורנית או ½ כפית מיובשת1![עלה דפנה, טרי או מיובש]()
עלה דפנה, טרי או מיובש6001 לב מפאלדי טרי אם אפשר![ציר ירקות או עוף]()
ציר ירקות או עוף2![x 400 גרם / 14oz פחיות שעועית, סחוט]()
x 400 גרם / 14oz פחיות שעועית, סחוט1עבור כל אחד.![פטרוזיליה קצוצה, להגיש]()
פטרוזיליה קצוצה, להגיש
שמן חמניות400דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
ירך עוף ללא עצמות, ללא עור, גזוז וחותך לחתיכות1
בצל, קצוץ דק3
גזר, קצוץ דק3
מקלות סלרי, קצוץ דק2
עלי קורנית או ½ כפית מיובשת1
עלה דפנה, טרי או מיובש6001 לב מפאלדי טרי אם אפשר
ציר ירקות או עוף2
x 400 גרם / 14oz פחיות שעועית, סחוט1עבור כל אחד.
פטרוזיליה קצוצה, להגישיין מומלץ: קברנה סוביניון, שבלי, Malbec
ניתן לזווג את התבשיל עם קברנה סוביניון, שאבלי ומאלבק. יינות אדומים בעלי גוף מלא כמו מלבק וקברנה סוביניון הם הליווי המושלם לנזיד בקר. תבשיל דגים כנראה דורש יין לבן, כמו שאבלי. יין אחד שאתה יכול לנסות הוא יקב Eisele קברנה סוביניון. יש לו 4.4 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 500 דולר.
