תחתונים בשרניים
בשר קלזון עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 364 קלוריות, 24 גרם חלבון ו 11 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך מלח, שום בבקבוק, גבינת צ'דר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. , וזה לא כל כך סופר. מתכונים דומים: מקרוני וגבינה בשרי, קסדיות בשרניות, ו מניקוטי בשרני.
הוראות
מבשלים בשר בקר, בצל ושום במחבת לא מקל גדולה על חום בינוני גבוה עד בשר משחימים, ערבוב להתפורר.
ניקוז. חזור למחבת, והוסף תיבול איטלקי, מלח ופלפל.
פרוש את קרום הפיצה על תבנית אפייה לא מגושמת.
חותכים בצק ל 4 ריבועים. לחץ על כל ריבוע לתוך מלבן 6 x 5 אינץ'. תערובת בשר כף שווה למרכז של כל מלבן; מפזרים באופן שווה עם גבינה. הביאו פינות מנוגדות של מלבנים יחד, צובטים תפרים יחד כדי לאטום. מעיל צמרות של calzones עם ספריי בישול.
אופים ב 400 במשך 11 דקות או עד השחמה קלה.
מניחים רוטב פסטה בכלי בטוח למיקרוגל; מיקרוגל ב 2 דקות גבוהות או עד מחומם היטב.
מגישים calzones עם רוטב פסטה חם.