קושימומחה
מוכן ב1 ש
מנות24
ציון בריאות5
מגזין

תערובת חטיף קינמון

תערובת חטיף קינמון
צריך מתאבן צמחוני? תערובת חטיף קינמון יכול להיות מתכון מרהיב לנסות. מתכון זה מספק 24 מנות. עם 148 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 7g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם צימוקים, קינמון טחון, חצאי פקאן, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מהכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 1 שעה. נסו תערובת חטיף קינמון, קינמון ותבלינים חטיף לערבב, ו קינמון-פופקורן חטיף (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 350 ° F. בקערה גדולה, מערבבים דגנים, צימוקים ופקאנים.
מרכיבים שתצטרך
1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')
16 ופלים מיניאטוריים של וניל16 ופלים מיניאטוריים של וניל
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
2
בכוס מדידה למיקרוגל 2 כוסות, חמאת מיקרוגל נחשפה על 30 שניות גבוהות עד 1 דקה או עד מותך; מערבבים בדבש, קליפת תפוז וקינמון.
מרכיבים שתצטרך
לחם לבן, פרוס דק (כ-18 פרוסות)לחם לבן, פרוס דק (כ-18 פרוסות)
גלידת וניל ואגוזי פקאן נוספיםגלידת וניל ואגוזי פקאן נוספים
הודו מבושל מגורר (או עוף)הודו מבושל מגורר (או עוף)
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
ציוד שתשתמש בו
סוכריות ראש אווירסוכריות ראש אוויר
אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהאורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
3
יוצקים על תערובת דגנים, משליכים את המעיל באופן שווה.
מרכיבים שתצטרך
ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקתריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת
4
מורחים באופן שווה במחבת broiler ungreased או 15x10x1-inch פאן.
מרכיבים שתצטרך
מגוון קרקרים או צ'יפס פיתהמגוון קרקרים או צ'יפס פיתה
ציוד שתשתמש בו
תערובת תיבול סטייק או מלח ופלפל שחור גרוס טריתערובת תיבול סטייק או מלח ופלפל שחור גרוס טרי
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
5
אופים 11 עד 13 דקות או עד התערובת מזוגגת, ערבוב פעם אחת במהלך זמן לאפות.
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
6
מורחים על נייר כדי להתקרר לחלוטין, כ -30 דקות. אחסן במיכל מכוסה היטב.
מרכיבים שתצטרך
מגוון קרקרים או צ'יפס פיתהמגוון קרקרים או צ'יפס פיתה
ציוד שתשתמש בו
כפית אחת של מיץ לימון GOYA®כפית אחת של מיץ לימון GOYA®