תפוחי אדמה וכרוב טורטייה ספרדית

תפוחי אדמה וכרוב טורטילה ספרדית יכול להיות רק אירופה מתכון שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %28 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 193 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 9 גר' של שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. זה עובד הכי טוב כמו מנות ראשונות, והוא נעשה בסביבה 50 דקות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, 30 כולו, וצמחוני דיאט. אם יש לך תפוחי אדמה, בצל, שמן זית, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכונים דומים: כרוב ותפוחי אדמה טורטייה ספרדית, טורטייה ספרדית אפויה עם תפוחי אדמה, פלפל, בצל, כרוב, עגבניות, פטה, ו טורטיה ספרדית (חביתת תפוחי אדמה ספרדית).