קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות36
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

תפוחי אדמה מטוגנים עם שמיר

תפוחי אדמה מטוגנים עם שמיר
תפוחי אדמה מטוגנים עם שמיר עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. מתאים ל-4 מנות. מנה זו מכילה כ 4 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 118 קלוריות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ו דיאט. אם יש לכם מלח, גבינת פרמזן, טריזי תפוחי אדמה חדשים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: כרוב קיץ מטוגן עם תפוחי אדמה מטוגנים, פטה ושמיר, צלעות חזיר מחבת, תפוחי אדמה ושעועית ירוקה, ו גיליון פאן לימון טימין עוף עם תפוחי אדמה שעועית ירוקה.

הוראות

1
שמן חום במחבת nonstick גדול מעל חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
דַק-דַק-
2
מוסיפים פלחי תפוחי אדמה; מבשלים, מערבבים מדי פעם, 10 עד 15 דקות או עד חום זהוב.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושליםפרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
3
הסר מהחום, ומפזרים גבינה ושאר החומרים; לזרוק בעדינות.
מרכיבים שתצטרך
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'

ציוד