קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות44
מגזין

תפוחי אדמה של אח וירקות

תפוחי אדמה של אח וירקות
תפוחי אדמה וירקות ליד האח יכולים להיות רק המנה הצדדית שאתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני יש 318 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 11 גרם של שומן למנה. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. גשו לסופר וקנו פטרוזיליה, לפני פטריות, גבינת צ'דר חדה, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. עם כפית ציון של 75% המנה הזאת די טובה. נסו קפה ליד האח, S ' Mores של האח, ו Sireside Glogg (מתכונים דומים).

הוראות

1
סדר תפוחי אדמה באוניית ירקות. קיטור, מכוסה, 10 עד 12 דקות או רק עד מכרז.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושליםפרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
2
מעיל מחבת nonstick 12 אינץ ' עם ספריי בישול; להוסיף שמן.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
3
מניחים מעל חום בינוני גבוה עד חם.
4
מוסיפים בצל ו-4 המרכיבים הבאים; מטוגנים 6 עד 8 דקות או עד למכרז. מערבבים במים.
מרכיבים שתצטרך
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
5
הסר מהחום; מוסיפים תפוחי אדמה, פטרוזיליה, מלח ופלפל שחור. זרוק בעדינות. למעלה עם גבינה; לכסות ולתת לעמוד 5 דקות או עד גבינה נמסה.
מרכיבים שתצטרך
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושליםפרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק