קושיקשה
מוכן ב59 דק.
מנות5
ציון בריאות1
מגזין

תפוח ופונץ ' מנטה

תפוח ופונץ ' מנטה
תפוח ופונץ ' מנטה יכול להיות רק המשקה שאתה מחפש. מתאים ל-5 מנות. מנה זו מכילה סביב 0 גר' של חלבון, 0 גרם של שומן, וסך הכל 121 קלוריות. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם מים מוגזים, מיץ לימון, מיםוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. 3 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. זמן הכנת המתכון כ 59 דקות. נסו מנטה תה פונץ, בורבון פאנץ ' עם מנטה, ו אבטיח אגרוף עם סיד טרי ונענע כתוש (מתכונים דומים).

הוראות

1
תראה איך להכין את המתכון הזה.
2
מקשטים: ענפי נענע טריים, אופציונלי
מרכיבים שתצטרך
מנטה טרייהמנטה טרייה
3
בסיר קטן, להביא את המים לרתיחה מעל חום בינוני גבוה. כבה את החום, להוסיף את שקיות התה ולתת תלול במשך 6 דקות.
מרכיבים שתצטרך
אגס דקאגס דק
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
4
הסר את שקיות התה וקרר את התה לטמפרטורת החדר, כ 45 דקות.
מרכיבים שתצטרך
תהתה
5
יוצקים את התה מקורר לתוך קנקן גדול.
מרכיבים שתצטרך
תהתה
6
מוסיפים את מיץ התפוחים, סירופ פשוט מנטה ומיץ לימון. מקררים עד שמוכנים להגיש.
מרכיבים שתצטרך
סם גסם ג
Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועותBall® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)
7
כדי לשרת, מוסיפים את המים הנוצצים ושופכים את האגרוף לתוך כוסות מלאות קרח.
מרכיבים שתצטרך
מים מוגזיםמים מוגזים
אגרוףאגרוף
התזה של ורמוטהתזה של ורמוט
8
מקשטים עם ענפי נענע טריים, אם תרצה.
מרכיבים שתצטרך
מנטה טרייהמנטה טרייה
9
מוסיפים את המים והסוכר לסיר קטן, ומביאים לרתיחה מעל חום בינוני, ערבוב מדי פעם, עד שהסוכר מומס, כ 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסהתערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
10
הסר את המחבת מהחום והוסף את עלי המנטה. אפשר לסירופ להתקרר, כ -20 דקות. מסננים לפני השימוש.
מרכיבים שתצטרך
2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)
3 תותים קפואים ללא סוכר3 תותים קפואים ללא סוכר
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי